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Irene Berres, Auteur ; Jule Lutteroth, Auteur | 2024Article : texte imprimé
Carolin Reicher, Auteur ; Christian Cajochen, Auteur | 2024"Ils vont au lit à des heures impossibles, n’arrivent pas à se lever le matin, sont épuisés en cours… Que se passe-t-il avec le sommeil des ados ? Faut-il s’inquiéter ? Et comment éviter que cela ait des effets négatifs sur leur scolarité et leur santé ?" (Extrait de Ce...Article : texte imprimé
Siddhant Puzdekar, Auteur | 2024"Et si le meilleur moyen de garder la ligne consistait à bien dormir ? Une nouvelle connexion vient d’être découverte entre les ondes que produit notre cerveau durant le sommeil et la réduction des taux de sucre dans le sang." (Extrait de Cerveau & psycho n°162)Article : texte imprimé
Anne-Laure Bertiau, Auteur | 2023"Comment avez-vous dormi la nuit dernière ? Vous avez un sommeil plutôt léger ou, au contraire, vous êtes le plus souvent en sommeil profond ? Vous avez ronflé ou avez été agité ? Analyser, suivre ou même vous aider à vous endormir... Découvrez le moindre aspect de votre sommeil via des applic...Article : texte imprimé
Liam Drew, Auteur | 2023"Recharger les batteries, c’est essentiel – mais pas seulement en dormant. Selon ce que nous faisons, et le rythme auquel nous le faisons, nous pouvons aussi régénérer notre cerveau durablement." (Extrait de Cerveau & Psycho n°159)Article : texte imprimé
2023"Chaque semaine, “Courrier international” explique ses choix éditoriaux. Dans ce numéro, nous nous intéressons à notre rapport au sommeil qui tourne souvent à l’obsession dans notre société de la performance. Reportage en Autriche, rencontre avec un neuroscientifique britannique, retour sur l’art très subversif… de la sieste : le pl...Article : texte imprimé
Hans-Günter Weess, Auteur | 2023"Vous êtes-vous déjà réveillé spontanément à 5 heures du matin, parce que vous saviez que vous aviez un avion à prendre tôt ? Vous aviez programmé l’alarme exactement à cette heure, mais c’est votre cerveau qui vous a tiré du sommeil ! Comment est-ce possible ?" (Extrait de Cerveau & Psycho n°157)Article : texte imprimé
2023Le dérèglement climatique planétaire fait perdre en moyenne par an, 44 heures de sommeil par individu, et cela ne fera qu'augmenter. En cause: une température nocturne trop élevée. (Extrait du Vif, 33/2023, p.16)Article : texte imprimé
Charline Delafontaine, Intervieweur ; Steven Laureys, Personne interviewée | 2023"Ses recherches menées par Matthieu Ricard avaient apporté la preuve scientifique des bienfaits de la méditation. On connaît moins ses travaux sur le manque de sommeil, "le mal du siècle", prévient-il. Le brillant neurologue nous le rappelle pourtant dans son nouveau livre : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau. Compr...Article : texte imprimé
Ludivine Ponciau, Auteur | 2023Polysomnographie, détecteurs, moniteurs, bracelets connectés: notre sommeil fait l'objet d'une étroite surveillance. Avec quelle fiabilité? (Extrait du Vif, 18/2023, p.70)