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Dans "Anatomie de l'entraînement fonctionnel", Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, et experts de l'approche fonctionnelle, couvrent tous les aspects de la mise en place d'un programme ciblé et efficace pour : > développer la puissance, la stabilité et la mobilité, > accentuer la qualité des mouvements,...Article : texte imprimé
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Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec ...Article : texte imprimé
Guillaume Paya | 2018L’expression d’un mobile personnel à l’épreuve certificative de musculation au baccalauréat (CP5) peut s’envisager dans la perspective d’améliorer l’entraînement du nageur. ...texte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Michel Pradet, Auteur | Paris : @mphora | C 2018"L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de ré-entraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauff...texte imprimé
Fabien Leblond, Auteur ; Elodie Clouvel, Collaborateur ; Valentin Belaud, Collaborateur | Paris : Amphora | copyright 2018La 4e de couverture indique : Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie ...texte imprimé
Marine Leleu, Auteur ; Dominique Archambault, Illustrateur | Vanves : Marabout | Zéro blabla, ISSN 2607-5660 | DL 2017Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports.A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre ...site web ou document numérique
Jack H. Wilmore, Auteur ; David L. Costill, Auteur ; W. Larry Kenney, Auteur | Bruxelles : De Boeck | Sciences et pratique du sport., ISSN 1373-0193 | 2017Cet ouvrage de référence, rédigé par trois auteurs renommés, présente les bases de la physiologie de l'exercice. Comment le corps parvient-il à répondre à cette sollicitation physiologique intense qu'exige l'activité physique ? C'est la question fondamentale à ...texte imprimé
Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme. Pour chacune de ces approches, l'auteur détaille les principes gén&...