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Auteur Dorothée Jost |
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Élise Rousseau ; Dorothée Jost, Illustrateur | Paris : De La Martinière Jeunesse | Bulle d'air, ISSN ISSN 2417-92 | 2016L'écologie, le développement durable, le bio... Voilà autant de notions qu'on entend à longueur de journée sans bien savoir ce qu'elles signifient et comment s'en emparer dans notre vie quotidienne. Grâce à ce nouvel opus Bulle d'air, la donne change. A ...texte imprimé
80 exercices illustrés regroupés en 5 parties bien distinctes comprenant les mouvements fondamentaux pour se remodeler : 1. L'échauffement 2. Le bas du corps (les jambes, les cuisses et les fesses.) 3. Le haut du corps (principalement les bras) 4. La taille et les abdos. 5. La relaxation et les étirements Dans chaque partie, un encadré plein d'hu...