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Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2024Beaucoup de sportifs prennent une bière après une rencontre de tennis, un match de foot, une sortie vélo ou une séance de course à pied. Cela ne peut pas faire de mal. Si ? Des chercheurs américains et espagnols ont voulu en avoir le coeur net.
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Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2024L'immense majorité des articles consacrés à la spiruline disent beaucoup de bien de cette microalgue bleue-verte et soulignent notamment sa richesse en protéines qui fait d'elle une bonne alternative à la viande. Attention seulement à bien l'utiliser et, surtout, à choisir son fournisseur avec soin.
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Anthony MJ Sanchez, Auteur ; Louis Finiel, Auteur ; Fabio Borrani, Auteur | 2024La technologie numérique investit décidément tous les domaines. Même les programmes de remise ne forme sont concernés. Avec l'avènement de nouveaux outils d'entraînement présumés plus efficaces et plus rigolos, nous entrons dans l'ère de l'"exergaming"
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Gilles Goetghebuer, Auteur ; Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2024Certaines polémiques sanitaires semblent ne jamais rendre leur verdict. C'est le cas de l'aspartame qui divise toujours autant ceux qui la considèrent comme un inoffensif édulcorant et ceux qui en parlent comme d'un véritable poison.
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Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2024En marge des entraînements en salle, les poudres de protéines sont extrêmement prisées de tous ceux qui veulent prendre de la masse musculaire. Pour beaucoup de nutritionnistes, cette stratégie ne rime à rien. Qui a tort ? Qui a raison ?
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Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2024En science, on parle de chronobiologie à chaque fois qu’on s’intéresse aux différents cycles qui affectent nos fonctions organiques. Cette science vit pour le moment des heures de grande effervescence avec des travaux qui concernent beaucoup les muscles. Et donc les sportifs.
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Anthony MJ Sanchez, Auteur | 2023Il y a une vingtaine d'années, la créatine défrayait la chronique. Les uns considéraient qu'elle était utile au renforcement musculaire. Les autres la considéraient comme un produit dopant. Et aujourd'hui, qu'est-ce qu'on en dit?
