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Brice Faraut, Auteur ; Laura Poudevigne | 2024« Les spécialistes du sommeil ont proposé des mesures pour contrer les conséquences négatives à court et à long termes du manque de sommeil, suggérant que la sieste de récupération pouvait être un « outil physiologique puissant de santé publique » . Cet article aborde la sieste en tant que « Contre-mesure » face à...
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Brice Faraut ; Victor Pitron, Auteur | 2024« Une tendance claire à réduire le temps de sommeil nocturne, notamment pendant la semaine de travail, se profile, conduisant à l'émergence d'une « épidémie » de dette de sommeil. Pendant longtemps, la somnolence consécutive à cette restriction de sommeil a été l'aspect le plus étudié, avec ses répercussions négatives ...
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Victor Pitron, Auteur ; Brice Faraut, Auteur ; Damien Léger, Auteur | 2024« S'il est fréquent de définir l'insomnie comme un e pathologie plurifactorielle, dont la physiopathologie découle à la fois de facteurs biologiques et psychologiques, l'environnement de sommeil est moins souvent pris en considération. Pourtant, plusieurs facteurs environnementaux influencent la qualité du sommeil et peuvent constituer un levier thérapeutique utile en comp...
