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Kristel Blommaert, Auteur ; Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Gwendolyn Maertens, Auteur | 2021"Trop peu de légumes, de fruits et de fibres. Mais trop de viande, de sucre, de sel et de graisses. Et pas assez d’eau. Voilà des habitudes alimentaires courantes chez de nombreux Belges. Et si on rectifiait le tir ?" (Extrait de Test achats n°659)Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Sandrine Bouhy, Auteur ; Katrien Renders, Auteur | 2020Longtemps mésestimées, les milliards de bonnes bactéries qu'abritent vos intestins, connues sous le nom de microbiote remplissent des fonctions aussi nombreuses qu'indispensables. Elles sont entre autres impliquées dans l'immunité , la digestion, la production de vitamines. Il est donc nécessaire d'en prendre bien soin. (Extrait de Test santé, N°158, p.34)Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Sandrine Bouhy, Auteur | 2019On n'en mange pas assez! Pourtant elles sont cruciales pour notre santé. Consommer suffisamment de céréales entières diminue le risque de maladies cardiaques de certains cancers et de diabète de type 2. (Extrait de TS 152, p.8)Article : texte imprimé
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Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Sandrine Bouhy, Auteur | 2019Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Birgit Janssen, Auteur | 2019Les suppléments d'omégas 3 ne présentent aucun avantage pour la santé. Il est bien moins cher et bien plus sain de couvrir ses besoins quotidiens en omégas 3 en mangeant régulièrement du poisson gras et des noix. (Extrait de ...Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Birgit Janssen, Auteur ; Aline van den Broeck, Auteur | 2018On voit apparaître depuis peu, le label Nutri-Score sur les emballages de certains produits alimentaires. Bien que nous ne puissions que nous en réjouir, quelques voix critiques se fonte entendre çà et là. (Extrait de Test Santé, N°148, p.23)Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Sandrine Bouhy, Auteur | 2018Les superaliments sont décrits comme riches en minéraux, vitamines et antioxydants. En réalité, ils n'en contiennent pas plus que certaines denrées classiques. Ce terme purement marketing regroupe des aliments à la mode et souvent chers. Vous pouvez en consommer ou vous ...Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Ben van Gils, Auteur | 2018C'est devenu une mauvaise habitude collective: donner des biscuits aux enfants pour la récréation, le dessert ou le quatre-heures. Il y a mieux à faire. (Extrait de Test Santé, N°147, p.8)Article : texte imprimé
Stéphanie Bonnewyn, Auteur ; Sandrine Bouhy, Auteur | 2018Tout effort sportif doit s'accompagner d'une hydratation réfulière afin de préserver l'équilibre hydrique du corps. Mais que boire? De l'eau, une solution sucréen salée avec ou sans vitamines et minéraux? (Extrait de Test Santé, N&...
