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Irene Berres, Auteur ; Jule Lutteroth, Auteur | 2024Article : texte imprimé
Carolin Reicher, Auteur ; Christian Cajochen, Auteur | 2024"Ils vont au lit à des heures impossibles, n’arrivent pas à se lever le matin, sont épuisés en cours… Que se passe-t-il avec le sommeil des ados ? Faut-il s’inquiéter ? Et comment éviter que cela ait des effets négatifs sur leur scolarité et leur santé ?" (Extrait de Ce...Article : texte imprimé
Siddhant Puzdekar, Auteur | 2024"Et si le meilleur moyen de garder la ligne consistait à bien dormir ? Une nouvelle connexion vient d’être découverte entre les ondes que produit notre cerveau durant le sommeil et la réduction des taux de sucre dans le sang." (Extrait de Cerveau & psycho n°162)Article : texte imprimé
Anne-Laure Bertiau, Auteur | 2023"Comment avez-vous dormi la nuit dernière ? Vous avez un sommeil plutôt léger ou, au contraire, vous êtes le plus souvent en sommeil profond ? Vous avez ronflé ou avez été agité ? Analyser, suivre ou même vous aider à vous endormir... Découvrez le moindre aspect de votre sommeil via des applic...Article : texte imprimé
Liam Drew, Auteur | 2023"Recharger les batteries, c’est essentiel – mais pas seulement en dormant. Selon ce que nous faisons, et le rythme auquel nous le faisons, nous pouvons aussi régénérer notre cerveau durablement." (Extrait de Cerveau & Psycho n°159)Article : texte imprimé
2023"Chaque semaine, “Courrier international” explique ses choix éditoriaux. Dans ce numéro, nous nous intéressons à notre rapport au sommeil qui tourne souvent à l’obsession dans notre société de la performance. Reportage en Autriche, rencontre avec un neuroscientifique britannique, retour sur l’art très subversif… de la sieste : le pl...Article : texte imprimé
Hans-Günter Weess, Auteur | 2023"Vous êtes-vous déjà réveillé spontanément à 5 heures du matin, parce que vous saviez que vous aviez un avion à prendre tôt ? Vous aviez programmé l’alarme exactement à cette heure, mais c’est votre cerveau qui vous a tiré du sommeil ! Comment est-ce possible ?" (Extrait de Cerveau & Psycho n°157)Article : texte imprimé
2023Le dérèglement climatique planétaire fait perdre en moyenne par an, 44 heures de sommeil par individu, et cela ne fera qu'augmenter. En cause: une température nocturne trop élevée. (Extrait du Vif, 33/2023, p.16)Article : texte imprimé
Charline Delafontaine, Intervieweur ; Steven Laureys, Personne interviewée | 2023"Ses recherches menées par Matthieu Ricard avaient apporté la preuve scientifique des bienfaits de la méditation. On connaît moins ses travaux sur le manque de sommeil, "le mal du siècle", prévient-il. Le brillant neurologue nous le rappelle pourtant dans son nouveau livre : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau. Compr...Article : texte imprimé
Ludivine Ponciau, Auteur | 2023Polysomnographie, détecteurs, moniteurs, bracelets connectés: notre sommeil fait l'objet d'une étroite surveillance. Avec quelle fiabilité? (Extrait du Vif, 18/2023, p.70)Article : texte imprimé
Soraya Ghali, Auteur | 2023Le somnambulisme continue de déconcerter les chercheurs. Les troubles du comportement en sommeil paradoxal, annonciateurs de mauvaises nouvelles sont moins connus. (Extrait du Vif, 16/2023, p.76)Article : texte imprimé
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Ludivine Ponciau, Auteur | 2023Les ronflements intenses suivis de longs silences révèlent un trouble qui a un réel impact sur notre vitalité: les apnées du sommeil. (Extrait du Vif, 15/2023, p.74)Article : texte imprimé
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Patrick Bertholet, Auteur | 2023"C'est un véritable enjeu de santé publique : nous dormons de moins en moins, et pas assez bien. La faute au stress, à des horaires décalés, aux écrans... Certains acteurs de la tech entendent cependant nous aider à y remédier." (Extrait de 01Net n°995)Article : texte imprimé
Marie-Neige Cordonnier, Intervieweur ; Isabelle Arnulf, Personne interviewée | 2023"Les rêves reflètent-ils notre santé mentale ? Doit-on s’inquiéter quand un cauchemar devient récurrent ? Les réponses d’Isabelle Arnulf, qui étudie le sommeil et ses troubles depuis une trentaine d’années." (Extrait de Pour la science n°546)Article : texte imprimé
Janosch Deeg, Auteur | 2023"ous savez qu’il est l’heure de dormir, mais vous attrapez votre smartphone… Un petit tour sur Instagram ou Whatsapp, une nouvelle série Netflix à regarder : deux heures de plus se sont écoulées. Ce phénomène récent – la procrastination du sommeil – questionne les scientifiques : d’où vient-il, et...Article : texte imprimé
Diana Kwon, Auteur | 2023"Le fait d’agir réellement durant ses rêves est l’un des signes les plus précoces de maladies neurodégénératives comme celle de Parkinson. Un trouble qui offre une occasion unique d’agir tôt pour retarder l’apparition des symptômes." (Extrait de Pour la science n°546)Article : texte imprimé
Ludivine Ponciau, Auteur | 2023Certains baillent devant la machine à café. Le petit dormeur lui, se réveille frais comme un gardon après quatre heure de sommeil. Comment fait-il? (extrait du Vif, 13/2023, p.76)Article : texte imprimé
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Soraya Ghali, Auteur | 2023Pourquoi dormons-nous? Que se passe-t-il dans la tête d'un insomniaque? Un somnambule est-il conscient de ses actes? Premier épisode de notre série consacrée au sommeil: quels sont ses bienfaits? (extrait du Vif, 11/2023, p.64)Article : texte imprimé
Charlotte Mauger, Auteur | 2023"Pour booster les performances des intelligences artificielles, certaines chercheurs tentent de s'inspirer du fonctionnement du cerveau humain. Avec des résultats prometteurs." (Extrait de Science & Vie n°1266)Article : texte imprimé
Marie-Laurence Grézaud, Auteur | 2023S'endormir, se réveiller, somnoler, se réveiller encore, ruminer... attendre le retour de Morphée... Pour améliorer son sommeil, pas de remède miracle, mais des gestes et outils thérapeutiques simples, à répéter au quotidien. (Extrait de Psycholgies, 439, p.102)Article : texte imprimé
Janosch Deeg, Auteur | 2022"Vous dormez profondément. Soudain, vous vous réveillez, complètement paralysé, incapable du moindre mouvement, des ombres effrayantes tournoyant autour de vous. Jamais vous n’avez eu aussi peur. Vous venez de faire une paralysie du sommeil. Un phénomène plus répandu qu’on ne l’imagine…" (Extrait de Cerveau & Psycho n°149)Article : texte imprimé
Janosch Deeg, Intervieweur ; Eric Hüttmann, Personne interviewée | 2022"Vous dormez profondément. Soudain, vous vous réveillez, complètement paralysé, incapable du moindre mouvement, des ombres effrayantes tournoyant autour de vous. Jamais vous n’avez eu aussi peur. Vous venez de faire une paralysie du sommeil. Un phénomène plus répandu qu’on ne l’imagine…" (Extrait de Cerveau & Psycho n°149)