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Dans "Anatomie de l'entraînement fonctionnel", Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, et experts de l'approche fonctionnelle, couvrent tous les aspects de la mise en place d'un programme ciblé et efficace pour : > développer la puissance, la stabilité et la mobilité, > accentuer la qualité des mouvements,...texte imprimé
Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessure...Article : texte imprimé
Teddy Mayeko ; Jérôme Visioli | 2023Ancrée dans la culture sportive, l'instauration du partenaire d'entraînement rapproche les pratiques d'opposition et de coopération dans la perspective d'une éducation à l'empathie. (extrait EPS n°397)texte imprimé
Hervé Assadi, Auteur ; Georges Gacon, Auteur | Paris : Ellipses | Objectif STAPS, ISSN 2497-434X | DL 2022Cet ouvrage propose une approche historique, scientifique et empirique qui permettent de définir le plus précisément possible les exercices intermittents. Il présente des solutions techniques concrètes et utilisables dans l’entraînement, des élèves en milieu scolaire, des athlètes masculins et féminins de différents niveaux et différentes disciplines. Il s'...texte imprimé
Pour performer en escalade, il est essentiel de varier les situations d'entraînement en restant au plus près des spécificités de l'activité. Découvrez 100 exercices à la fois accessibles, spécifiques et complémentaires pour progresser durablement. Des fondamentaux théoriques à la pratique en salle, accédez aux derniers outils et informations pour vous per...texte imprimé
Tamara Abramova, Auteur ; Vladimir Alekno, Auteur ; Alexandre Dmitriev, Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2022L'ouvrage s'appuie sur l'expérience en terrain de dix experts internationaux, entraîneurs et préparateurs physiques de l'équipe nationale russe de volley-ball, docteurs en médecine et biologie. Ouvrage indispensable pour performer au plus haut niveau en volley-ball. Découvrez plus de 100 exercices illustrés en photo et vidéo pour la préparation globale et pro...Article : texte imprimé
Frédéric Dodin | 2021Les pratiques d’entraînement évoluent à un haut niveau et cela impacte la formation des jeunes joueurs. Les récentes avancées en neurosciences apportent un nouvel éclairage sur les rapports entre la conscience réflexive et le corps en action. (Extrait EP&S n°392)texte imprimé
Donald T. Kirkendall, Auteur ; Adam L. Sayers, Auteur ; Jean Lebeau, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2021Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraineur de football de haut niveau, et Donald T. Kirkendall, run des experts les plus reconnus en matière d'entrainement et...texte imprimé
Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse du jeu pour aller vers la conception de l’entraînement technico-tactique. Tous les principes de jeu, offensifs et défensifs, sont détaillés en quatre chapitres : → les phases de transition offensives ; → les phases de transition défensive...texte imprimé
Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (sans, puis avec ba...texte imprimé
Doug Mayer, Auteur ; Brian Metzler, Auteur ; Aurélie Odiet, Traducteur ; Marion Schreiber, Illustrateur | Lausanne : Helvetiq | DL 2021Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail pour votre plus grand plaisir et en toute sécurité : l'entraînement, l'équipement, l'alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un ultra-marathon pour les plus ...texte imprimé
Éric Medaets, Auteur ; Henri Boon, Collaborateur | [Saint-Cloud] : Éditions Soteca | Parcours sophro, ISSN 2727-3024 | DL 2021L'entraînement sophrologique situationnel global du sportif, mis en situations de compétition, développe en synergie toutes les habiletés indispensables à la performance. "Saucissonner" les choses n'a pas beaucoup de sens ! Tout se développe et se travaille ensemble en permanence : la technique, le physique, le mental, la tactique... en interaction avec l'environne...texte imprimé
Lionel Roche, Auteur ; André Tricot, Préfacier | Voiron : Presses Universitaires du Sport | Les Dossiers thématiques des Presses universitaires du sport, ISSN 1631-9397 | 2021"Le pouvoir pervasif du numérique touche naturellement le champ du sport. Pour accompagner les acteurs contemporains, il paraît important de rendre compte des apports actuels du déploiement des technologies, et plus particulièrement dans un objectif de perfectionnement de la motricité. C'est l'objectif de cet ouvrage, qui s'évertue également à dis...texte imprimé
Vous aimez l'endurance ! Vous courez, vous pédalez, vous nagez ou vous marchez ! Souvent même, vous vous adonnez à plusieurs de ces activités par plaisir, comme adepte de " l' entraînement croisé " ou parce que vous pratiquez les " sports enchaînés " ! Vous avez raison ! Rien de plus efficace pour votre sant?...texte imprimé
Fédération française de badminton, Auteur ; Vincent Laigle, Directeur de publication | Paris : Amphora | 2020La préparation physique des jeunes joueurs doit être élaborée en fonction de leurs spécificités pour répondre à des objectifs essentiels : s'adapter aux exigences du badminton moderne ; développer leurs qualités athlétiques grâce à des fiches d'exercices ; planifier leur évolution en établissant un calendrier de préparation. Bénéficiez dans ce ...texte imprimé
Vous avez l'impression de vous répéter ? Vous ne vous sentez plus suffisamment imaginatif ? Votre créativité s'émousse ? Vous vous perdez dans des détails ? Les 24 conseils de ce livre s'adressent à TOUS LES ENTRAÎNEURS QUEL QUE SOIT LE SPORT. Ils vous accompagnent pour renforcer la construction de vos cycles et séan...texte imprimé
Roy T. Benson, Auteur ; Declan Connolly, Auteur ; Yves Ollivier, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2020Applications pour téléphones et appareils portables abordables permettent aujourd’hui de suivre vos réactions physiques à l’activité sportive : il n’a jamais été aussi facile d’utiliser ses données pour personnaliser son entraînement – et cet ouvrage explique comment. "Entraîner sa fréquence cardiaque" rassemble des décennies d’expérienc...texte imprimé
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Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conse...texte imprimé
Tudor O. Bompa, Auteur ; Carlo A. Buzzichelli, Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2020Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixiè...texte imprimé
Le but de cet ouvrage, organisé en trois parties, est d'expliquer les différents effets de l'exercice physique sur notre organisme. La première partie donne les bases de physiologie sur l'organisation et le fonctionnement du corps humain. La deuxième aborde les effets d'une séance d'exercice sur l'organisme, et la troisième exp...Article : texte imprimé
Emilie Leturcq, Auteur | 2019Jusqu'au 27 janvier a lieu, en France, le tournoi des Petits As, le rendez-vous mondial des meilleurs de moins de 14 ans! Tous les participants rêvent de devenir de grands champions. Un objectif difficile à atteindre... 1 jour 1 actu t'explique pourquoi.texte imprimé
Christian Target, Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur | Paris : Éditions Amphora | La méthode Target des standards de préparation mentale | 2019L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étende...texte imprimé
Christian Target, Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur | Paris : Éditions Amphora | La méthode Target des standards de préparation mentale | 2019L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étende...texte imprimé
Christian Target, Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur | Paris : Éditions Amphora | La méthode Target des standards de préparation mentale | 2019L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étende...texte imprimé
Christian Target, Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur | Paris : Éditions Amphora | La méthode Target des standards de préparation mentale | 2019L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étende...texte imprimé
Christian Target, Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur | Paris : Éditions Amphora | La méthode Target des standards de préparation mentale | 2019L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étende...texte imprimé
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l’entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation ! L’objectif recherché est de répondre à une haute exigence péd...texte imprimé
Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entie...site web ou document numérique
Le pied non dominant est important au football car il permet de pouvoir jouer à différentes positions, d’accélérer le jeu ou encore de créer des occasions, néanmoins, il est souvent oublié dans les équipes fé...texte imprimé
"La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue... Grâce à 130 fiches pratiques ac...texte imprimé
Psoas : une nouvelle méthode d'entraînement ; pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Ingo Froböse, Auteur ; Ulrike Schöber, Auteur ; Anne Charrière, Traducteur | Paris : Editions Médicis | C 2019Comment cet ouvrage aborde-t-il la Souplesse et le Renforcement de la Douleur ? Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir droits...site web ou document numérique
Maxime Preud'homme, Auteur ; Sébastien Frederick, Promoteur du mémoire, TFE | Malonne : HENALLUX | 2019De nos jours, la vie ne cesse de se développer. Notre planète, notre environnement, nos méthodes de vie, nos moyens de transport ainsi que la technologie progressent à grands pas ! Mais ce ne sont pas les seuls … Sous l’influence de cette ...texte imprimé
Antoine Miel, Auteur ; Éric Alberto, Auteur ; Aurélien Collet, Préfacier | Paris : Solar éditions | DL 2019Comment s'entraîner au trail quand on habite en ville ! Viser la performance physique et le dépassement de soi. À travers cet ouvrage rédigé par un coureur, le coach vous donnera les clés pour vous préparer au trail si vous habitez en ville. S'appuyant sur 60 exercices précis et sur des entra?...texte imprimé
Julien Absalon, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur | Paris : Amphora | Amphora pédagogie | C 2019La 4e de couverture indique : "En près de 15 ans, Julien Absalon a cumulé les titres de champion du Monde (5), olympique (2), de coupe du monde (6), de champion d'Europe (3) et de France (14). Alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de ...Article : texte imprimé
Marc Beynié | 2018Amaury est un mordu de foot. Pour savoir comment se passe un entraînement de club, il a enquêté à l'USMG de Gagny avec Ousmane Sow, son directeur technique.texte imprimé
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où ...texte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Michel Pradet, Auteur | Paris : @mphora | C 2018"L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de ré-entraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauff...texte imprimé
Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge...texte imprimé
Thomas Rieger, Collaborateur ; Ben Jones, Collaborateur ; Alfonso Jiménez, Collaborateur | Talence : 4trainer éditions | DL 2018Véritable Best-seller dans sa version originale en anglais, 4Trainer Editions propose une traduction officielle en Français de cet ouvrage, afin de guider au mieux les Personal Trainer dans leur activité de coaching. Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis ...texte imprimé
Professionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La ...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Laurent Delacourt, Auteur | Talence : 4trainer éditions | impr. 2018"Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s’agit d’entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus. La préparation sportive des jeunes joueurs et joueuses,...texte imprimé
Vous voulez gagner en aisance dans votre jeu de capoeira ? Les exercices de musculation, d’équilibre et de synchronisation présentés dans ce livre ont pour objet de faire de vous un capoeiriste habile, rapide et puissant. Ils correspondent à ceux qui veulent se libérer des contraintes de souplesse o...texte imprimé
Cédric Cattenoy, Auteur ; François Gil, Auteur | Paris : Amphora | Collection Football, ISSN 1763-2323 | 2017Les auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. Les caractéristiques de chacune des catégories sont parfaitement détaillées, d'un point de vue morphologique et psychologique, et permettent à ...texte imprimé
Marine Leleu, Auteur ; Dominique Archambault, Illustrateur | Vanves : Marabout | Zéro blabla, ISSN 2607-5660 | DL 2017Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports.A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre ...texte imprimé
La 4ème de couverture porte : "Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pou...texte imprimé
Mathieu Le Maux, Auteur ; Luca Endrizzi, Auteur ; Sandro, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar éditions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2017LE sport feel good et booster pour la forme ! Running #monsieur coache les runneurs plaisir pour les remettre au running et leur offrir un maximum de bien-être, les runneurs confirmés pour les faire progresser, et les runneurs avancés pour les entraîner dans l'objectif d'une course. Equipement, nutrition, programme d'entraînement, lifestyl...Article : texte imprimé
Marc Beynié | 2016Alice pratique l'escrime depuis 3 ans. Images Doc lui a proposé de s'entraîner avec Ysaora Thibus, championne de fleuret.texte imprimé
Hervé Le Deuff présente de manière pratique, simple et concrète, un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et sp&...texte imprimé
Siegbert Tempelhof, Auteur ; Daniel Weiss, Auteur ; Anna Cavelius, Auteur ; Ursula Monnier, Traducteur | [Paris] : Éditions Médicis | [2016]La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs, ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié. Dans ce livre, vous trouverez : Un certain nombre de découvertes trè...texte imprimé
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et pr&...texte imprimé
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, ...texte imprimé
"A l'origine la préparation physique en natation était assurée par les entraîneurs. Cette dernière se dévouait essentiellement à reproduire hors de l'eau les mouvements des bras, le plus souvent sur un chariot incliné à roulettes, ou, de par un manque de moyen matériel, au travail des abdominaux. Depuis l'av?...texte imprimé
Machar Reid, Auteur ; Bruce Elliott, Auteur ; Miguel Crespo, Auteur ; Idriss Chaplain, Traducteur | Paris : Vigot | 2016Quel est l’impact du jeu de jambes sur l’efficacité du mouvement ? Qu’est-ce que la rupture de la chaîne cinétique ? Quel niveau de vélocité un joueur de tennis peut-il atteindre ? En quoi la surface de jeu influence-t-elle les rebonds ? Quels aliments favorisent la performance ? Comment...Article : texte imprimé
Anthony Van de Kerhove, Auteur ; Xavier Racinais, Auteur | 2015Article : texte imprimé
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L'éducation artistique et culturelle semble faire l'objet d'un plébiscite, tant de la part des institutions, scolaires ou culturelles, que des acteurs enseignants, artistes, ou médiateus culturels ou associatifs. A l'heure où tant de réformes et de dispositifs peinent à remporter l'adh&...texte imprimé
Vous souhaitez progresser en optimisant votre foulée ? Ce guide vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations ! En s'inspirant de la foulée des plus grands champions d'endurance, So...texte imprimé
Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement ? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d'accès et d'utilisation pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d'entretien musculaire et de bien-être ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Dé...texte imprimé
Qu'est-ce que le HIIT ? High-Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare. Principe : alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, ...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur | Talence : 4trainer éditions | cop. 2015, impr. 2015Cet ouvrage vous propose une méthode " clés en main " permettant à l'expert de trouver une nouvelle façon de pratiquer pour continuer de progresser, et au débutant de découvrir les fondamentaux sans aucun risque. Des astuces pour ne pas ...texte imprimé
Steve Trew, Auteur ; Dan Bullock, Auteur ; Darren Smith, Préfacier ; Jodie Stimpson, Préfacier ; Idriss Chaplain, Traducteur | Paris : Editions Vigot | 2015Au cours des dernières décennies, le triathlon a considérablement changé : il jouit désormais d'une forte popularité, compte parmi les disciplines olympiques, et les critères de performance des triathlètes ont augmenté à une vitesse extraordinaire à tous les niveaux. Un programme d'entraînement spécifique et intelligemment construit est donc indispensab...texte imprimé
Sébastien Ratel, Directeur de publication ; Vincent Martin, Directeur de publication | Gap : Éd. Désiris | 2014À l heure où un grand nombre d enfants a un faible niveau d activité physique et donc une faible dépense énergétique qui engendre des problèmes de santé (obésité, diabète de type 1, etc.), les professionnels de la santé doivent agir pour mener les enfants vers une vie plu...texte imprimé
Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour augmenter rapidement la force et l'endurance d'un maximum de muscles avec un minimum de matériel. Les particularités uniques de cet exercice expliquent pourquoi de nombreux tests physiques utilisent les tractions afin d'évaluer les capacités musculaires d'un individu. Mai...texte imprimé
La pratique du cyclisme nécessite un travail de mise en forme spécifique, basé sur le renforcement et l'étirement de muscles ciblés. Dans ce guide pratique et détaillé, vous trouverez un éventail d'exercices visant les groupes musculaires que ...texte imprimé
Créée à l'origine comme une méthode d'entraînement rapide et efficace pour les postulants aux différents groupes d'intervention de la Police Nationale, le cross-training est devenu aujourd'hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d'entraînement traditionnell...texte imprimé
L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive. Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spé...Article : texte imprimé
Yann Le Meur, Auteur | 2012Tous les sportifs savent bien qu'il faut lever le pied dans les jours qui précèdent une épreuve importante. Mais ce repos précompétitif doit être dosé avec soin. Ni trop, ni trop peu.Article : texte imprimé
Stéphane Couckuyt, Auteur | 2012L'analyse des déterminants physiques et bioénergétiques du karaté permet de proposer des contenus d'entraînement pertinents. Une démarche qui montre les complémentarités possibles entre les approches scolaire et sportive pour les 9-14 anstexte imprimé
Fabienne Durand, Auteur ; Kilian Jornet, Auteur ; Christian Préfaut, Préfacier | Bruxelles : De Boeck | Sciences et pratiques du sport. Sciences du sport, ISSN 2032-6092 | DL 2012, cop. 2012Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l'endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l'exercice passionnée de montagne. Il propose une analyse des principaux systèmes de l'organisme impliqués à l'exercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de l'altitude. ...multimédia
Gilles Cometti, Auteur ; Dominique Cometti, Auteur | Paris : Chiron | Sports pratique | DL 2012, cop. 2012Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but ...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Olivier Bolliet, Auteur ; Julien Cramet, Collaborateur ; Alain Lachèze, Collaborateur ; Aurélie Javault, Collaborateur | Talence : 4trainer éditions | cop. 2012La préparation physique évolue. Elle se diversifie, se modernise, se complexifie. Chacune de ses composantes se fait l'apanage de spécialistes de l'entraînement, de la récupération mais aussi de la réathlétisation... (Jaquette)Article : texte imprimé
Guillaume Millet, Auteur | 2011texte imprimé
"Comment penser l'endurance si ce n'est en visitant les exploits de ceux qui ont le mieux enduré ? Les secrets de l'endurance sont autant sur les pistes rouges des hauts-plateaux kenyans que dans nos dispositifs technologiques. Même nos sacro-saintes connaissances physiologiques sont à reconsidérer. L'endurance ne peut s'entendre sans culture...Article : texte imprimé
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François Péronnet, Auteur ; Guy Thibault, Auteur ; J. Tremblay, Auteur | 2010texte imprimé
Tu es en admiration devant les feintes et les passes extraordinaires de Cristiano Ronaldo et de Lionel Messi ? Tu aimerais pouvoir les imiter ? Ouvre vite ce livre et tu découvriras une multitude de gestes techniques expliqués pas à pas : du petit pont au passement de jambe sans oublier les feint...texte imprimé
Grégory Levavasseur, Auteur ; Fabio Pozzo, Auteur | Paris : Editions Revue Education physique et Sport (EPS) | Dossiers EPS | impr. 2010oici un état des lieux des recherches relatives aux apprentissages en situation d'interaction sociale et des pratiques d'intervention. Avec de nombreux exemples dans le domaine des activités physiques (en primaire, au collège et au lycée) et de l'entraînement sportif. Cet ouvrage constitue ainsi une véritable ressource pour l'innovation pédagogique. ...texte imprimé
Thomas W. Rowland, Directeur de publication | Bruxelles : De Boeck | Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 | 2010texte imprimé
Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quan...Article : texte imprimé
Grégoire Millet, Directeur de publication | 2009Article : texte imprimé
Denis Riché, Auteur | 2009texte imprimé
Cet ouvrage donne aux parents et aux entraîneurs les moyens de changer et de répondre aux difficultés des jeunes sportifs, ainsi qu'aux exigences de la compétition : comment mieux préparer les jeunes sportifs à faire face à toutes les pressions compétitives, à acquérir confiance et estime de soi. A ...texte imprimé
Pascale Duché, Auteur ; Emmanuel Van Praagh, Auteur | Paris : Ellipses | L'essentiel en sciences du sport | impr. 2008texte imprimé
Après avoir expliqué clairement les principes fondamentaux du fonctionnement musculaire, il propose plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires : L'ÉCHAUFFEMENT : pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'optimiser vos exercices ...texte imprimé
Zinédine Zidane serait-il devenu le meilleur joueur du monde hors des quartiers Nord de Marseille ? Thierry Henry serait-il devenu ce formidable joueur sans son père ? Autant de questions sans réponse, et pourtant relativement importantes à se poser. Parce qu'on peut facilement imaginer qu'il existe ...texte imprimé
Voici 150 séances d entraînement complètes et structurées, modulables en fonction de l effectif et du niveau de l équipe. Les situations proposées, s appuyant principalement sur les bases techniques à acquérir, couvrent le début de la formation du footballeur, entre 12 et 16 ans. Chaque séance comporte plusieurs exercices illustrés, prog...texte imprimé
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Grégory Dupont, Auteur ; Laurent Bosquet, Auteur | Paris : Ellipses | L' Essentiel en sciences du sport, ISSN 1772-4554 | 2007Cet ouvrage permet de comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive, de se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement.texte imprimé
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Une endurance et une ténacité à toute épreuve sont des qualités indispensables si vous voulez pratiquer le triathlon. Mais pour vous préparer en profondeur à la compétition, vous avez surtout besoin d'un entraînement efficace et bien structuré, qui tient compte de vos capacités et de vos objectifs personnels....Article : texte imprimé
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Charles Thiebauld, Directeur de publication ; Pierre Sprumont, Directeur de publication ; Adolf Ogi, Préfacier | Bruxelles : De Boeck | SCIENCES ET PRATIQUES DU SPORT, ISSN 1373-0193 | 2005" Cet ouvrage étudie les aspects fondamentaux du vieillissement et révèle les clés qui garderont ouverts les contacts sociaux de l'individu âgé tout en préservant son indépendance. " Les progrès de la médecine, l'amélioration des conditions d'existence et l'allongement de la durée de vie ont permis à un nombre croissa...Article : texte imprimé
C. Sève ; Jacques Saury ; S. Leblanc | 2004texte imprimé
Jacques Saury, Directeur de publication ; Carole Sève, Directeur de publication | Paris : Editions Revue Education physique et Sport (EPS) | Pour l'action, ISSN 1624-2394 | 2004texte imprimé
Bulletin : texte imprimé
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Véronique Billat, Auteur | Bruxelles : De Boeck Université | Sciences et pratiques du sport. Science | 2003Cet ouvrage établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Chacun des six chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement) est composé de deux parties, l'une théorique physiologique, l'autre pratique. L'objectif final est de permettre au l...Article : texte imprimé
Johnny Simon ; Hugues Jullien | 2002texte imprimé
Cet ouvrage est une synthèse de l'ensemble des facteurs de la performance du joueur. Tous les principes de ce jeu sont repris et traités pour répondre aux nouvelles exigences du rugby. De nombreuses données au niveau de l'élaboration de lans d'entraînement sont développées afin que chaque lecteur puisse concev...