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Désormais l’activité physique et sportive est scientifiquement reconnue comme un facteur majeur de prévention de la plupart des pathologies chroniques non transmissibles des sociétés modernes mais aussi comme un moyen de vieillir en bonne santé. Elle est toutefois encore trop peu mise en place dans un quotidien surmen?...Article : texte imprimé
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Barbara Ann Bushman, Directeur de publication ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; American College of Sports Medicine, Éditeur scientifique | Talence : 4trainer éditions | DL 2023Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l’American College of Sports Medicine, l’organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du ...texte imprimé
Kathleen M. Haywood, Auteur ; Nancy Getchell, Auteur ; Anne-Gaëlle Wozniak, Traducteur | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur | DL 2023Ce livre permet aux étudiants en STAPS et en sciences de la rééducation de comprendre les facteurs de la motricité humaine et leur évolution tout au long de la vie. Ce livre de référence montre comment les quatre composantes de la condition physique (endurance cardiorespiratoire, force, flexibilité et composition corp...Article : texte imprimé
2022Dès 1961 dans le numéro 57 de cette revue Jean Le Boulch militait pour " constituer une batterie de tests unifactoriels permettant d'apprécier les différents facteurs de la valeur motrice [tout en veillant à ne pas] former des débiles moteurs resplendissants de santé ". Excepté quelques initiatives et précurseurs, ce projet ambitieux n'...texte imprimé
Cet ouvrage s’adresse aux étudiants et aux acteurs des milieux de la formation et de l’enseignement de l’éducation physique et du sport, des sciences de l’activité physique et de la rééducation (éducateurs physiques, enseignants, éducateurs sportifs, kinésiologues, physiothérapeutes, etc.) qui sont ou seront amené...Article : texte imprimé
2021Dans l'académie de Versailles, le dispositif de mesure des capacités physiques proposé par l'UNSS transmet le message que l'activité physique régulière et variée permet d'être bien dans son corps, bien dans son esprit et bien avec les autres !texte imprimé
Marie Miramont, masseur-kinésithérapeute, propose dans ce livre une méthode illustrée, simple et facile, de maintien et de remise en forme pour les papys et les mamys afin de rester jeune et dynamique. Tous ces exercices peuvent se faire debout ou assis.Article : texte imprimé
Laurent Bosquet | 2020Pourquoi ce n’est pas si simple ? Alors que nous sommes collectivement convaincus des bienfaits de l’activité physique, nous semblons dépassés voire démunis lorsqu’il s’agit d’envisager de renverser véritablement le processus de sédentarisation. Si ses effets néfastes sont désormais bien décrits, et cela à...texte imprimé
Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conse...site web ou document numérique
Emilien Mathieu, Auteur ; Sébastien Frederick, Promoteur du mémoire, TFE | Malonne : HENALLUX | 2019Au travers de ce travail de fin d’étude, vous trouverez comment nous avons essayé de lier deux disciplines au cours d’éducation physique. Nous avons relevé le défi d’unir les notions du cours d’éveil scientifique avec ...Document numérique accessible après connexiontexte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Michel Pradet, Auteur | Paris : @mphora | C 2018"L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de ré-entraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauff...texte imprimé
Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge...texte imprimé
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices ...Bulletin : texte imprimé
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Vous voulez gagner en aisance dans votre jeu de capoeira ? Les exercices de musculation, d’équilibre et de synchronisation présentés dans ce livre ont pour objet de faire de vous un capoeiriste habile, rapide et puissant. Ils correspondent à ceux qui veulent se libérer des contraintes de souplesse o...texte imprimé
Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu'une alimentation cohérente sont ...multimédia
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Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme. Pour chacune de ces approches, l'auteur détaille les principes gén&...texte imprimé
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et pr&...texte imprimé
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, ...texte imprimé
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d'entraînement le plus innovant de ces 15 dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être ...Article : texte imprimé
Grégory Levavasseur, Auteur ; Fabio Pozzo, Auteur | 2015Article : texte imprimé
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Une gym d'entretien pour garder la forme ! L'activité physique nous donne tous les moyens concrets, pratiques et simples pour agir à la fois sur le corps et sur le psychisme. À travers des exercices ciblés et des séances complètes (améliorer sa souplesse et la mobilité de ses articulations, prend...texte imprimé
Cet ouvrage richement illustré propose des fiches pour organiser des parcours-santé auprès d'un public de personnes âgées. L'auteur dispense également de nombreux conseils pour le matériel. Tout est expliqué pour réaliser intégralement l'animation.site web ou document numérique
Eleni Vassilaras, Auteur ; Valérie Mees, Promoteur du mémoire, TFE | 2013... Ce travail va proposer 3 outils pour essayer de motiver les élèves à la pratique d’une activité physique régulière. Le premier outil est la mise en place de séances de renforcement musculaire proposant des exercices ludiques pour les élèves (avec des bouteilles d’eau, des chaises, des cordes à sau...Document numérique accessible après connexiontexte imprimé
Que vous soyez un sénior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement au sol ou rester debout durablement. Cet ouvra...texte imprimé
Hollis Lance Liebman, Auteur | Paris : Le Courrier du Livre | Anatomie et mouvements (Paris) | cop. 2013Pratiquer une activité physique entretient la forme et la santé à tout âge, et prolonge l'espérance de vie. A partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si vous n'avez jamais été un ...texte imprimé
Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l’axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y...texte imprimé
Cyrille Gindre, Auteur ; Chloé Farinetti, Illustrateur ; Olivier Paget, Illustrateur | DL 2012"La course à pied est un plaisir, un bien-être, votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu'elle le soit ? Le livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour courir tranquillement et en bonne santé. Ses vingt chapitres parlent de manière accessible de course à pied, de d...texte imprimé
Pierre Pfefferlé, Auteur ; Isabelle Liardet, Auteur | Lausanne : Presses polytechniques et universitaires romandes | cop. 2011Cet ouvrage propose une approche nouvelle et interdisciplinaire de la pédagogie sportive. Spécifiquement conçu pour les enseignants et les étudiants en sciences du sport ainsi que les entraîneurs et les formateurs sportifs professionnels ou amateurs, il met l'accent sur les éléments essentiels que sont les facteurs déterminant l'apprentissag...texte imprimé
Vous avez quelques kilos à perdre ? Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent. ...texte imprimé
Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quan...Article : texte imprimé
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À partir d explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince. Voici le véritable mode d emploi de tous c...texte imprimé
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Pascale Duché, Auteur ; Emmanuel Van Praagh, Auteur | Paris : Ellipses | L'essentiel en sciences du sport | impr. 2008Article : texte imprimé
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De plus en plus populaire, le ballon de Fitness est amusant, polyvalent et très efficace. Les exercices présentés dans cet ouvrage vous permettent d'exercer chacun de vos muscles faisant ainsi travailler l'ensemble de votre corps. Améliore la posture et. fortifie les muscles abdominaux et dorsaux ; un corps plus svelte, p...texte imprimé
Parce qu'une femme enceinte a besoin de bouger mais qu'elle doit le faire d'une autre façon, ce guide présente des exercices adaptés à faire chez soi, à son rythme. Vous trouverez : un programme d'entraînement avec des exercices simples mais efficaces, des exercices de stretching et de relaxation pour soulage...texte imprimé
Fréderique Soulié, Auteur ; Dominique Liesse, Promoteur du mémoire, TFE | 2008texte imprimé
Les objectifs de ce livre sont : • Acquérir les connaissances de base en biologie et physiologie du vieillissement • Maîtriser les effets de l’exercice physique par rapport aux effets du vieillissement • S’initier à l’encadrement des activités physiques ...Article : texte imprimé
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Philippe Toussaint, Auteur | 2007texte imprimé
Jessica Jacqmain, Auteur ; Olivier Mauclet, Promoteur du mémoire, TFE | 2007Article : texte imprimé
Philippe Toussaint, Auteur | 2006texte imprimé
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Grégoire Millet, Directeur de publication | Paris : Editions Revue Education physique et Sport (EPS) | Pour l'action, ISSN 1624-2394 | 2006De l'athlète entraîné au jogger du dimanche, de l'enfant qui galope en EPS à la personne âgée qui veut s'entretenir, le point commun est l'endurance. Qualité physique et processus, déterminant de la performance et vecteur de santé, l'endurance est au cœur de toutes les formes d'intervention en sport. Cet...texte imprimé
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Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du 1er au 3e trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés, qu'elle soit débutante ou confirmée. Pour chaque exercice, vous trouverez : des pas à pas illus...texte imprimé
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Séverine Dimeglio, Auteur ; Annie Fabre, Auteur ; José Marquez, Illustrateur ; David Tessier, Illustrateur ; Jean-Philippe Letourneur, Metteur en scène, réalisateur | Orléans : CRDP de l'Académie d'Orléans-Tours | Corpus 1, l'EPS à l'école, ISSN 1627-8569 | 2005Cet ouvrage s'adresse aux professeurs d'EPS, aux étudiants en STAPS, aux éducateurs sportifs et à tous ceux qui désirent enseigner l'aérobic en tant qu'activité physique artistique (APA). Le lecteur y trouvera tous les outils pédagogiques et didactiques nécessaires à la mise en place de cette activité au collège...Article : texte imprimé
Benjamin Stassen, Auteur | 2005Article : texte imprimé
Odon Marneffe, Auteur | 2004Article : texte imprimé
Christian Heyters, Auteur ; Thierry Marique, Auteur | 2004Article : texte imprimé
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Luc Legros, Auteur | 2003multimédia
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Jeanne-Marie Delvaux, Auteur | 2003texte imprimé
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