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Guillaume Jacquemont, Intervieweur ; Aurélie Schneider, Personne interviewée | 2023"Les recherches en psychologie indiquent six critères à respecter pour maximiser les bienfaits des périodes de repos. Les explications d’Aurélia Schneider, médecin psychiatre spécialiste de la charge mentale." (Extrait de Cerveau & Psycho n°159)Article : texte imprimé
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Guillaume Jacquemont, Intervieweur ; David Gourion, Personne interviewée | 2023"Le stress est une réserve d’énergie qui peut nous détruire si elle n’est pas mise au service de nos objectifs, mais au contraire nous magnifier si nous lui donnons un sens et une direction, nous explique le médecin psychiatre et docteur en neurosciences David Gourion." (Extrait de Cervea...Article : texte imprimé
Thomas Similowski, Auteur | 2022"La respiration profonde pratiquée lors des séances de yoga stimulerait la circulation du liquide céphalorachidien dans notre cerveau. Or ce fluide est connu pour détoxifier le système nerveux." (Extrait de Cerveau & psycho n°147)
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« Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de lecture n'ait dissipé. » écrivait Montesquieu. Nous avons tous déjà expérimenté, au moins une fois dans notre vie, le pouvoir réparateur et réconfortant de la lecture. Outre cette « parenthèse », cette « bulle » temporaire que propose un moment de lecture, le livre ap...
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Des fiches pratiques sur la gestion positive de la classe, les ateliers autonomes, la classe flexible, l'éco-citoyenneté, les déplacements à l'école, le jeu en classe, la méditation et la relaxation.
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Ce livre est destiné aux enfants, lu par les parents ou tout professionnel de la santé ou de l'enfance. Il contient quatorze exercices (debout/ assis ou allongé) ainsi que quatre visualisations. L'environnement familial, le rythme de l'école et de la société en général, sont souvent sur-stimulant, trop exigeants, voir anxi...
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Éric Medaets, Auteur ; Henri Boon, Collaborateur | [Saint-Cloud] : Éditions Soteca | Parcours sophro, ISSN 2727-3024 | DL 2021L'entraînement sophrologique situationnel global du sportif, mis en situations de compétition, développe en synergie toutes les habiletés indispensables à la performance. "Saucissonner" les choses n'a pas beaucoup de sens ! Tout se développe et se travaille ensemble en permanence : la technique, le physique, le mental, la tactique... en interaction avec l'environne...
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Des activités de yoga destinées à canaliser les tensions et à instaurer une situation de bienêtre en classes de maternelle et d'élémentaire. Face à des élèves parfois surexcités, hyperactifs ou au contraire apathiques, en tant qu' enseignant.e, vous manquez parfois de ressources ou de méthodes pour capter leu...Article : texte imprimé
Sébastien Bohler, Auteur | 2019Aujourd’hui près d’un Français adulte sur cinq souffre de migraines. Quelque 50 000 personnes sont chaque jour dans l’incapacité de travailler, clouées au lit par la douleur et des nausées ! Des traitements plus efficaces que les vieilles ...
