Sujets
Documents disponibles dans cette catégorie (54)
Ajouter le résultat dans votre panier
Visionner les documents numériques
Faire une suggestion Affiner la recherche
texte imprimé
texte imprimé
Qu'est-ce que le HIIT ? High-Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare. Principe : alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, ...texte imprimé
La pratique du cyclisme nécessite un travail de mise en forme spécifique, basé sur le renforcement et l'étirement de muscles ciblés. Dans ce guide pratique et détaillé, vous trouverez un éventail d'exercices visant les groupes musculaires que ...site web ou document numérique
Amandine Gilson, Auteur ; Catherine Denis, Promoteur du mémoire, TFE | 2013« Notre corps, c’est notre instrument de travail », disent les sportifs de haut-niveau. En effet, le principal outil utilisé pour les mouvements de la vie quotidienne est le corps humain. Afin, d’en prendre soin, plusieurs possibilités sont à la disposition de l’homme, du sportif, de la personne âg...texte imprimé
Un ouvrage de référence pour toutes les personnes qui s intéressent à la préparation physique, quelque soit le niveau de pratique (des professionnels aux jeunes), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés. Tout d abord, vous y trouverez une présentation de l activité du footballeur a...texte imprimé
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques et de retrouver un tonus musculaire et une aisance na...Article : texte imprimé
Article : texte imprimé
multimédia
Gilles Cometti, Auteur ; Dominique Cometti, Auteur | Paris : Chiron | Sports pratique | DL 2012, cop. 2012Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but ...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Olivier Bolliet, Auteur ; Julien Cramet, Collaborateur ; Alain Lachèze, Collaborateur ; Aurélie Javault, Collaborateur | Talence : 4trainer éditions | cop. 2012La préparation physique évolue. Elle se diversifie, se modernise, se complexifie. Chacune de ses composantes se fait l'apanage de spécialistes de l'entraînement, de la récupération mais aussi de la réathlétisation... (Jaquette)