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Découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.texte imprimé
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Grégory Levavasseur, Auteur ; Fabio Pozzo, Auteur | Paris : Editions Revue Education physique et Sport (EPS) | Dossiers EPS | impr. 2010oici un état des lieux des recherches relatives aux apprentissages en situation d'interaction sociale et des pratiques d'intervention. Avec de nombreux exemples dans le domaine des activités physiques (en primaire, au collège et au lycée) et de l'entraînement sportif. Cet ouvrage constitue ainsi une véritable ressource pour l'innovation pédagogique. ...texte imprimé
À partir des dernières études scientifiques et de l expertise sur le terrain, voici les réponses aux questions que vous vous posez au sujet de la santé et de la préparation physique du sportif. Planification de l entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumato...texte imprimé
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