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Documents disponibles dans cette catégorie (43)
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Guillaume Jacquemont, Intervieweur ; David Gourion, Personne interviewée | 2023"Le stress est une réserve d’énergie qui peut nous détruire si elle n’est pas mise au service de nos objectifs, mais au contraire nous magnifier si nous lui donnons un sens et une direction, nous explique le médecin psychiatre et docteur en neurosciences David Gourion." (Extrait de Cervea...Article : texte imprimé
Cécile Coumau, Auteur ; Hugo Jalinère, Auteur ; Elena Sender, Auteur | 2023Les années Covid ont engendré une fatigue mentale chez nombre de Français. Mais rien d’irréversible, rassure le neurobiologiste Jean-Philippe Lachaux qui explique comment le cerveau alterne entre le mode automatique et le mode volontaire. Retrouver un bon contrôle de soi implique aussi de suivre des stratégies claires.Article : texte imprimé
Bernard Calvino, Auteur | 2023"Près d’une personne sur trois en France souffrirait de douleur chronique. Pour gérer cette situation de manière autonome, une solution maintenant validée : l’autohypnose." (Extrait de Cerveau & Psycho n°153)site web ou document numérique
Un programme d'exercices de pleine conscience entièrement adapté aux enfants d'âge scolaire !Article : texte imprimé
Marc Olano, Auteur | 2022"« Mens sana in corpore sano. » Un esprit sain dans un corps sain, dit un proverbe latin. En effet, pour retrouver la santé, l’un ne va pas sans l’autre en général. Depuis des millénaires, des pratiques corporelles, telles que la méditation, l’hypnose ou le yoga tentent de paci...Article : texte imprimé
Jean-Philippe Lachaux, Auteur | 2022"Comment aboutir à un lâcher-prise « idéal » ? En apprenant à se reposer sur certains automatismes cérébraux, afin de trouver le « juste niveau de contrôle », nous disent les neurosciences…" (Extrait de Cerveau & psycho n°145)Article : texte imprimé
Christophe André ; Pauline Tressols, Intervieweur | 2022De Sénèque à Malherbe en passant par Boèce, le concept philosophique de la consolation remonte à l’Antiquité. Un thème intemporel et universel, dont Christophe André s’empare pour le remettre au goût du jour. (Extrait Sciences humaines n°346)Article : texte imprimé
Nathalie Clobert, Auteur ; Sophie Brasseur, Auteur | 2022"Montagnes russes émotionnelles, sensibilité à fleur de peau, vulnérabilité à certaines situations relationnelles : comment éviter qu’une grande sensibilité devienne un calvaire ? L’art de développer ses compétences émotionnelles et de recourir aux bonnes techniques de régulation s’avère crucial." (Extrait de Cerveau & Psycho n°141)Article : texte imprimé
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Tiphaine Pouchin, Auteur | 2022La respiration n'est pas toujours le premier élément associé à la notion de bien-être. On laisse la question de côté, car soit c'est un phénomène auquel on n'a pas besoin de réfléchir, soit il est trop contraignant de se mettre à la méditation ou la sophrologie. Pourtant, ...Article : texte imprimé
Sébastien Bohler, Intervieweur ; Michel Le Van Quyen, Personne interviewée | 2022"Qu’est-ce que le silence et quels effets a-t-il sur notre cerveau ? Michel Le Van Quyen, directeur de recherche à l’Inserm, a répondu à nos questions." (Extrait de Cerveau & Psycho n°139)Article : texte imprimé
Scott Barry Kaufman, Auteur | 2021"Dans la méditation ou le yoga, le but est de lâcher prise et d’apaiser son ego. Sauf que cetains y arrivent si bien qu’ils se sentent supérieurs à leurs semblables !" (Extrait de Cerveau & Psycho n°137)Article : texte imprimé
Martine Fournier ; Héloïse Lhérété | 2021La pandémie de coronavirus et les confinements ont révélé l’inventivité des enseignants et la capacité du système à se transformer, au-delà de tout ce qu’on pouvait imaginer. Boom des pédagogies 2.0, révolution de la coéducation, personnalisation du travail scolaire, classe en plein air, réorganisation des temps et espaces ...Article : texte imprimé
2021"On dispose maintenant d’un recul suffisant pour affirmer que la méditation à l’école apporte des bénéfices aux élèves, notamment sur le plan d’une capacité mentale essentielle appelée « métacognition »." (Extrait de Cerveau & Psycho n°136)Article : texte imprimé
2021"La popularité de la méditation est grandissante, même auprès de ceux qui ne sont habituellement pas attirés par les pratiques spirituelles ou ésotériques. On nous promet que de simples exercices de méditation réguliers nous permettraient d'améliorer notre gestion du stress, notre attention et notre santé. Toutefois, existe-t-il suffisamment ...Article : texte imprimé
Martine Simon, Auteur | 2021Pour lutter contre la fatigue, le découragement, le manque d'empathie, l'isolement, il existe bien quelques stratégies ! Pendant cette étrange période de la Covid-19, où dominaient désarroi et lassitude face à ce virus invisible et à son lot de recommandations pour exercer notre métier, nous devons nous réinventer ! Prendr...Article : texte imprimé
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Des fiches pratiques sur la gestion positive de la classe, les ateliers autonomes, la classe flexible, l'éco-citoyenneté, les déplacements à l'école, le jeu en classe, la méditation et la relaxation.texte imprimé
Nhât́ Hạnh, Auteur ; Charlotte Des Ligneris, Illustrateur ; Bénédicte Genot, Traducteur | Paris : Pocket jeunesse-PKJ | Pocket jeunesse, ISSN 1285-6339 | 2021Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets... Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cai...site web ou document numérique
Corinne Isnard Bagnis | Paris : Presses universitaires de France/Humensis | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 2021"La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les ...texte imprimé
James Albert Butler ; Caroline Ricard, Adaptateur ; Cindy Villeneuve-Asselin, Traducteur | Montréal : Chenelière éducation | Didactique. Apprentissage, ISSN 1910-2178 | 2021" "Vivre la pleine conscience en classe" est un guide tout en couleurs qui vous permettra d'intégrer la pleine conscience à votre planification quotidienne. À raison de seulement cinq minutes par jour, les activités conçues selon des techniques éprouvées aideront les élèves du préscolaire et du primaire: à augmenter leur conc...Document numérique accessible après connexionArticle : texte imprimé
Guillaume Jacquemont | 2020Depuis quelques années, une idée trace son chemin parmi les chercheurs : et s'il était possible de soigner les troubles psychologiques et neurologiques en aidant le cerveau à se régénérer ? Cette idée prend racine dans deux grands types de progrès. D'un part, nous connaissons de mieux en mieux les dysfonctionnements ...Article : texte imprimé
Marc Olano, Auteur | 2020"Bien dormir, manger équilibré, faire du sport…, tous ces éléments pourraient favoriser la réussite scolaire des élèves." (Extrait de l'article)Article : texte imprimé
Bénédicte Salthun-Lassalle, Intervieweur ; Michel Le Van Quyen, Personne interviewée | 2020"Que se passe-t-il dans notre corps et notre cerveau quand nous atteignons le « silence intérieur » ? Réponse avec le neuroscientifique Michel Le Van Quyen." (Extrait de Cerveau & Psycho n°119)Article : texte imprimé
Yves-Alexandre Thalmann, Auteur | 2020"On nous parle de plus en plus de contrôler notre attention. Nous ne savons pas ce que nous avons à y perdre." (Extrait de Cerveau & Psycho n°119)