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Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment d?...texte imprimé
Quelle que soit son activité, prendre la parole en public est une étape indispensable pour faire passer ses idées, défendre un budget, donner un discours, une conférence, un exposé... Mais la pratique de l’expression orale est un combat permanent contre nos peurs les plus ancrées : peur de l’in...texte imprimé
Lara Histel-Barontini, Auteur ; Inès Leonarduzzi, Préfacier | Malakoff [France] : Dunod | La Boîte à outils, ISSN 2550-8407 | 2021"Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables a...site web ou document numérique
Quelle que soit son activité, prendre la parole en public est une étape indispensable pour faire passer ses idées, défendre un budget, donner un discours, une conférence, un exposé... Mais la pratique de l’expression orale est un combat permanent contre nos peurs les plus ancrées : peur de l’in...site web ou document numérique
"Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment d?...texte imprimé
"Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Commentchanger son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter lespe...texte imprimé
Emma Seppälä, Auteur ; Jean-Yves Katelan, Traducteur | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur | Happiness@work, ISSN 2593-4147 | 2018"Tout le monde aspire au bonheur et à la réussite, mais la combinaison des deux n’a jamais été aussi difficile. Dans ce livre qui chamboule les idées reçues, Emma Seppälä explique que ce qui nous é...Article : texte imprimé
Marc Olano, Auteur | 2017"Vous avez le trac avant un grand oral. Votre tension est à son apogée. Vous vous sentez essoufflé. Dans ce cas, de simples exercices de respiration abdominale peuvent vous aider à vous détendre. Pourquoi ?" (Olano, 2017, p. 12)texte imprimé
Guy Largier, Auteur | Paris : InterÉditions | Techniques de développement personnel, ISSN 1295-1552 | impr. 2007"Relaxation, massage, focusing, métaphorisation, bioénergie, rebirth... depuis les années soixante-dix, la pratique de la psychothérapie à médiation corporelle s'est considérablement développée. Issues d'influence variées (méditation, psychanalyse freudienne, jungienne et reichienne, psychologie centrée sur la personne de Carl R. Rogers, techniques de développement personnel dans la mouvance "new age"), ces psy...texte imprimé
"Si fragile et si démuni qu'il paraisse, le nouveau-né porte en lui une formidable pulsion de vie qui fait de sa venue au monde une source constante d'émerveillement. Il sait d'instinct s'adapter, se préserver, communiquer avec ses parents, retenir leur attention et ...