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Cécile Peltier, Auteur | 2024"« Ça va, toi ? » – « Crevé ! » Stress, fatigue chronique, épuisement professionnel… La fatigue est le grand mal du siècle. Au travail, en famille, jusqu’en amour, elle s’immisce par tous les pores de nos existences au point de devenir une de nos principales obsessions. Autrefois physique, elle est aujourd’hui psychiq...Article : texte imprimé
Nicolas Gauvrit, Auteur | 2023"« Attention, ce film contient des scènes d’alcoolisme » ou « Avertissement : passages transphobes »… Les mises en garde pour prévenir les réactions de spectateurs ou de lecteurs présentant une sensibilité à tel ou tel thème se multiplient. Elles semblent pourtant être contreproductives !" (Extrait de Cerveau & Psycho n°160)Article : texte imprimé
Guillaume Jacquemont, Intervieweur ; David Gourion, Personne interviewée | 2023"Le stress est une réserve d’énergie qui peut nous détruire si elle n’est pas mise au service de nos objectifs, mais au contraire nous magnifier si nous lui donnons un sens et une direction, nous explique le médecin psychiatre et docteur en neurosciences David Gourion." (Extrait de Cervea...Article : texte imprimé
Catherine de Lange, Auteur | 2023"Prendre du bon côté la tension ressentie dans le ventre et les battements cardiaques redoublés ? En faire une énergie pour réussir ? C’est possible. La clé, récemment découverte par les psys : les « mindsets », des dispositions d’esprit particulières que l’on peut travailler par une méthode appropriée." (Extrait de...Article : texte imprimé
Frank Luerweg, Auteur | 2023"À chaque fois que vous passez un examen ou devez parler en public, c’est la même chose : votre estomac se noue et vous êtes pris de crampes et de diarrhées. Votre cerveau bombarde votre intestin de messages d’alerte. Mais cela peut s’arranger…" (Extrait de Cerveau & Psycho n°153)Article : texte imprimé
Des rouages, des pistons, des bielles, des courroies, des cages de roulements qui s’emballent vite fait, bien fait. Comme une machine magnifiquement huilée. Ça passe par la conscience, le cœur, puis ça fait un détour par l’environnement, l’histoire personnelle, la trajectoire et tous ces objectifs que ...texte imprimé
Isabelle Filliozat ; Amandine Laprun, Illustrateur ; Violène Riefolo ; Chantal Rojzman | Paris : Nathan | 2023Pour apprendre à développer sa sécurité intérieure On aimerait avoir toujours confiance en soi, ne jamais douter, être sûr. e de soi en toutes circonstances, et pourtant personne n'est comme ça. Et ce n'est même pas souhaitable car c'est en s'interrogeant et en doutant qu'on apprend ! Pourquoi c'est normal...texte imprimé
Mal au ventre avant d'aller à l'école ? Trop timide pour réciter sa poésie ? Distrait en classe ? Pas d'inquiétude : ce Petit Guide de bien-être contient la solution à tes problèmes. Rempli de trucs et d'astuces ainsi que de nombreuses activités de sophrologie spécialement étudiées pour te rendre la vie ...texte imprimé
Le petit coach de poche pour accompagner votre enfant vers la réussite scolaire ! Votre enfant : Fait des efforts qui ne sont pas récompensés, Sait ses leçons le soir, mais en classe le lendemain, ne les sait plus, Manque de confiance en soi, Vous dit qu’il est nul, A...Article : texte imprimé
Léa Tresson | 2022Au lieu d'optimisme, d'excitation et de rêves, la question de l'orientation apporte souvent son lot de stress et d'angoisse conjugué à l'impression de devoir prendre des décisions irréversibles de plus en plus tôt et de plus en plus vite. Nous savons que certains métiers vont disparaître et que la m...Article : texte imprimé
Grégory Michel, Auteur | 2022"Pandémie de Covid-19, guerre en Ukraine, réchauffement climatique : des actualités catastrophistes que Fanny ne cesse de suivre dans les médias… Un mal appelé doomscrolling (faire défiler sans fin les nouvelles angoissantes) qui a provoqué chez elle un « syndrome de stress médiatique » et l’amène au bord de l’effondrement psyc...Article : texte imprimé
Thierry Dupièreux | 2022C’est quasi un rituel. Passé le congé de Pâques, le CEB pour le primaire et autre CE1D pour le 1er degré du secondaire s’offrent quelques offensives médiatiques à travers des suppléments publiés dans les journaux. Les parents inquiets de la scolarité de leurs enfants s’y p...texte imprimé
Pour jouer, pour pratiquer certaines activités et bien sûr pour apprendre, votre enfant doit pouvoir se concentrer. Dès l'entrée à l'école, la concentration est un atout indispensable aux apprentissages et favorise tant la réussite scolaire que plus tard la réalisation de projets personnels. Or, savoir se concentrer n'est pa...texte imprimé
Dragon ? Où es-tu Dragon ? Vite, tu vas être en retard pour ton premier jour d'école ! Dragon est un peu inquiet, il ne veut pas y aller. Accompagné de ses nouveaux amis, il va prendre petit à petit confiance en lui. Il y aura quelques maladresses et accidents, mais c'est c...texte imprimé
Savoir faire face à la fatigue physique et mentale, aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quotidien, c'est l'objectif de cet ouvrage. Au quotidien, la pratique de techniques de bien-être à la maison et à l'école peuvent aider l'enseignant à retrouver la ...texte imprimé
Émotivité, stress, agitation, les enfants ont besoin, eux aussi, d'apprendre à se recentrer et à retrouver le calme. Voici une série d'activités simples et ludiques consacrées aux différents moments de la journée qui leur permettront de se familiariser aux principes de la pleine conscience. Nos deux protagonistes, un ...site web ou document numérique
Mélanie Maslo ; Jean-Pierre Prévost, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2022Des activités de yoga peuvent-elles diminuer le stress et augmenter la concentration chez les enfants de maternelle ? Ce travail de fin d’études examine le lien potentiel entre les exercices de yoga à l’école préscolaire et la réduction du stress et l’augmentation de la concentration chez les en...document sonore
Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d’exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l’enfant à vivre les aventures de l’histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du conte vont l’aide...texte imprimé
Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d’exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l’enfant à vivre les aventures de l’histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du conte vont l’aide...texte imprimé
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e ...Article : texte imprimé
Hedwige D'Hoine, Intervieweur ; Maurice Johnson-Kanyonga, Personne interviewée | 2021"Pour Maurice Johnson-Kanyonga, psychologue et expert en éducation, notre société est très axée sur le jugement, générateur de stress, y compris pour les jeunes. Aux enseignants de rassurer…" (Extrait de Prof n°50)Article : texte imprimé
Roman Briker, Auteur | 2021"Devoir faire toujours plus de choses en moins en moins de temps : voilà le sentiment qu’ont une majorité de salariés en Europe. Comment éviter l’accroissement de la pression du temps, et se prémunir de ses effets sur notre cerveau et notre santé ?" (Extrait de Cerveau & Psycho n°129)jeu ou objet
Comment aider votre enfant à exprimer ses émotions ? Si vous voulez plus de calme à la maison et que vous voulez aider votre enfant à avoir davantage confiance en lui, ce coffret est fait pour vous ! Parce qu'il faut bien le reconnaître, il est parfois difficile de ne pa...texte imprimé
Comment dépasser le stress scolaire et retrouver le plaisir d'apprendre ? Pour beaucoup d'enfants, l'école est source d'anxiété :un enfant sur quatre aurait connu au moins un épisode phobique au cours de sa scolarité. Le stress peut parfois se transformer en phobie : le " refus scolaire anxieux ". Est-il en lien avec l'environne...texte imprimé
James Albert Butler ; Caroline Ricard, Adaptateur ; Cindy Villeneuve-Asselin, Traducteur | Montréal : Chenelière éducation | Didactique. Apprentissage, ISSN 1910-2178 | 2021" "Vivre la pleine conscience en classe" est un guide tout en couleurs qui vous permettra d'intégrer la pleine conscience à votre planification quotidienne. À raison de seulement cinq minutes par jour, les activités conçues selon des techniques éprouvées aideront les élèves du préscolaire et du primaire: à augmenter leur conc...Article : texte imprimé
Bénédicte Salthun-Lassalle | 2020Vous ne vivez jamais seul(e)... Des milliard de micro-organismes, en particulier des bactéries, habitent en vous en permanence, depuis votre naissance. Notamment dans votre système digestif, où ils constituent ce les scientifiques appellent aujourd'hui le "microbiote" (anciennement la flore). Ces êtres vivants profitent de vous et de vos ressour...Article : texte imprimé
Bénédicte Salthun-Lassalle, Auteur | 2020"Des chercheurs de l’université Harvard ont découvert pourquoi le stress fait blanchir les cheveux. Des neurones connectés aux poils coupent leur approvisionnement en pigment foncé !" (Extrait de Cerveau & Psycho n°120)Article : texte imprimé
Martine Gayda | 2020En cette période inédite de confinement à la maison, comment, en tant que parent, ne pas transmettre son stress à son jeune enfant, qu’il ait 1 an et demi, 3 ans ou un peu plus ? Psychologue clinicienne, Reine Vander Linden se veut résolument constructive, en misant sur le concret, le ...Article : texte imprimé
Rüya-Daniela Kocalevent, Auteur | 2020"Le stress n’est pas forcément mauvais. Bien vécu, il maintient en bonne santé et donne de l’énergie. La clé : envisager les difficultés comme un défi et non comme une menace." (Extrait de Cerveau & Psycho n°119)texte imprimé
Comment revenir sur cette étrange période ? Comment faire ressurgir en douceur les émotions enfouies pendant le confinement, et prévenir l'anxiété de rebond, sinon en leur racontant des histoires qui leur parlent d'eux ? Voici dix contes magnifiquement illustrés, où vous rencontrerez, entre autres, un petit soleil confiné, les lutins...site web ou document numérique
Mikael Azevedo Rodrigues ; Daphné Soveryns - Wilkin, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2020Ce travail de fin d’études se concentre sur la perception du stress des élèves à l'école primaire. L’objectif est de proposer des stratégies visant sa régulation. Pour ce faire, j’ai créé un questionnaire pour des élèves du cycle 4. L’idée était alors de partir du ...site web ou document numérique
Casandra Doms ; Jean-Pierre Prévost, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2020Ce Travail de Fin d’Études a pour objectif d’expérimenter la mise en place de la méditation de pleine conscience dans une classe du spécialisé. À cause du Covid-19, cette pratique n’a pas pu être réalisée en stage. Elle devait prendre la forme d’un rituel, qu...site web ou document numérique
Sara Magalhaes Dos Santos ; Denis Gerard, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2020Tout au long de ce travail, j’analyse en profondeur le thème du stress, et plus précisément les stress scolaires. Je vise à clarifier ces deux concepts. Je parle du fonctionnement du stress, de ses effets, des conséquences ainsi que sur les moyens de le gérer. Je traite égalem...site web ou document numérique
André Pires Carvalho ; Tania Fernandes Alves ; Christine Vandenhooft, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2020Nous vivons dans une société de performance où les attentes envers les enfants sont immenses. Cela met les enfants sous une grande pression et les soumet au stress. Nous constatons une déconnexion chez les élèves, mais également des difficultés au niveau des apprentissages. Parallèlement, l’aptitude à se conc...jeu ou objet
Québec : Placote 2020Objectif : Comprendre et gérer le stress Réponds aux questions et réalise des « défis zen » pour faire avancer Zenda jusqu’au temple. Mais attention, tu dois arriver au bout du parcours avant le ninja, qui représente le stress! Zenda : le maitre du stress est conçu pour aider les enfants de 7...Article : texte imprimé
Romina Rinaldi, Intervieweur ; Isabelle Roskam, Personne interviewée | 2019"Élever son enfant ou son ado presque mécaniquement, sans plaisir ni intérêt… Le burn-out parental est une réaction au stress particulièrement culpabilisante." (Extrait de l'article)Article : texte imprimé
Marion Rousset | 2019Dans son essai La Civilisation du poisson rouge, Bruno Patino constate notre dépendance grandissante à nos téléphones portables. Une addiction entretenue par les géants du numérique qu'il décortique, dénonce et souhaite déjouer.Article : texte imprimé
Marina Krakovsky, Auteur | 2019Inspirée des pratiques bouddhistes, l’autocompassion se traduit par une pluie de bienfaits : elle favorise la résilience, la gestion du stress, les relations sociales...Article : texte imprimé
Héloïse Lhérété, Directeur de publication ; Maud Navarre, Directeur de publication | 2019"Savoir s’exprimer de manière claire et convaincante a toujours constitué une qualité humaine essentielle. Dans la Grèce antique, les sophistes érigèrent les bases de l’éloquence dans le but de mieux persuader les auditoires des assembl&...texte imprimé
"Vous souhaitez réussir votre entrée dans le supérieur et acquérir les bons réflexes ? Mais aussi donner du sens à vos études et y trouver une source d'épanouissement ? Vous trouverez 30 outils qui vous apporteront des astuces, des techniques et des démarches concrètes pour renforcer les compétences indispensables à votre réussit...texte imprimé
Pour tous ceux qui souhaitent enrichir leur boîte d'outils, voici un tout-en-un pédagogique, original et opérationnel. Cet ouvrage propose 40 exercices ciblés autour de l'écoute, de la créativité, de la mémoire, du leadership, du stress... Accompagn&...site web ou document numérique
Sarah Ruesing ; Caroline Depuis, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2019site web ou document numérique
Alexia Gaillez ; Christine Vandenhooft, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2019site web ou document numérique
Rachel Moreira ; Caroline Depuis, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2019site web ou document numérique
Jean Benjamin Stora, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 2019"Le stress est-il le nouveau "Malaise dans la civilisation" ? La fortune sémantique de cette notion, que l’on ne rencontre pas dans la langue française avant le XXe siècle, ne peut en tout cas laisser indifférent un chercheur, tant le stress possède cette rare spécificité de féconder presque tou...texte imprimé
Le stress, des fois, c'est vraiment stressant ! En sa présence, tu peux te sentir anxieux, effrayé, tendu. Il peut te bouleverser, te secouer, te faire perdre tous tes moyens ! S'il t'arrive parfois de ressentir les signes du stress, tu as besoin de trucs concrets pour y faire face et pou...Article : texte imprimé
Valérie Burguière, Auteur | 2019"Bien que l’usage du mot «stress» soit courant dans le public pour évoquer tantôt une situation désagréable et contraignante, tantôt la tension nerveuse ou la petite dose d’anxiété qui lui est ...site web ou document numérique
Paranoïa, anxiété, hyperactivité, TOC, boulimie, trouble bipolaire, burn-out, phobies, dépression, stress, dyspraxie, dyslexie… Nombreux sont ceux qui souffrent d'un ou plusieurs de ces troubles et qui suivent ou ont suivi une psychothérapie. La demande de prise en charge du mal-être est un phénomène courant dans nos sociétés contemporaine...Article : texte imprimé
Gilles Marchand, Auteur | 2018"L’influence de notre âme sur notre corps ou psychosomatique intrigue depuis l’Antiquité et continue à susciter de nombreux travaux." (Extrait de l'article)Article : texte imprimé
Sébastien Bohler, Auteur | 2018Au fond du trou. On y a tous été, un jour ou l'autre, ou on sera invité à y faire un séjour. Il y a fait sombre, froid et humide, il n'y a pas d'issue. CEla a lieu après une rupture amoureuse, un ...