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Jan Etienne, Auteur | 2017"L'éclairage électrique est une formidable invention, mais il perturbe fortement notre rythme circadien et notre sommeil. Rien de tel que quelques jours de camping sans lumière artificielle pour remettre notre horloge interne d'aplomb." (Extrait du Vif Bodytalk n°114)Article : texte imprimé
Evelyne Deltenre, Auteur ; Ellen Renders, Auteur | 2017Une fatigue prolongée, un ronflement, des difficultés de concentration et même certains états dépressifs peuvent trouver leur origine dans un sommeil ponctué d'arrêts respiratoires. poser le diagnostic ouvre heureusement, la voie à des traitements ciblés. (Extrait ...texte imprimé
Damien Léger, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 201773 % des Français disent avoir éprouvé des troubles du sommeil dans le mois qui vient de s’écouler. Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie, somnambulisme… La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, dégradent notre ...site web ou document numérique
Damien Léger, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 2017"Plus de 40 % des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme… La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent,ont des répercussions néfastes sur nos journées. Mieux dormir c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil « le...Article : texte imprimé
Evelyne Deltenre, Auteur ; Peter Kupers, Auteur | 2016Près de deux tiers des Belges dorment mal et 30% disent régulièrement piquer du nez en journée. Y compris pour certains au volant. C'est ce qui ressort de notre enquête. Serait-on en train de perdre le sommeil? Infos et conseils pour ...Article : texte imprimé
Jean-François Marmion, Auteur | 2016Article : texte imprimé
Claire Bader, Auteur | 2016Herboristes, sophrologues, hypnothérapeutes... Des spécialistes en tous genre promettent d'améliorer le sommeil sans recourir aux somnifères. Nous avons testé ces solutions "cool". (Extrait de capital, N°302, p.126)Article : texte imprimé
Julia Aqua, Auteur | 2016"Selon les âges, les troubles du sommeil, et leurs effets sur l'organisme et les performances cognitives varient..." (Aqua, 2016, p. 34)Article : texte imprimé
Audrey Minart, Auteur | 2016"Des rythmes de sommeil irréguliers semblent favoriser l'apparition de certaines psychopathologies… ou provoquer une rechute. Tout comme la plupart des psychopathologies peuvent entraîner des troubles du sommeil. Un cercle vicieux que l'on peut néanmoins apprendre à enrayer." (Minart, 2016, p. 40)Article : texte imprimé
Anne-Claire Thérizols, Auteur | 2016"Un ado couche-tôt est un oxymore. Il surnage comme il peut entre somnolences diurnes et insomnies pour assumer ce que ce monde de performances attend de lui." (Thérizols, 2016, p. 42)