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Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un ...texte imprimé
Jon Kabat-Zinn, Auteur | Bruxelles : De Boeck Supérieur | Cultiver la pleine conscience | DL 2014, cop. 2014La nouvelle édition d Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l anxié...texte imprimé
Susan Kaiser Greenland, Auteur ; Marc Boutavant, Illustrateur | Paris : Éditions des Arènes | cop. 2014À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y ...musique
À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ? La méditation est un apprent...multimédia
David Dewulf, Auteur | Bruxelles : De Boeck Supérieur | Cultiver la pleine conscience | DL 2014, cop. 2014LA PLEINE CONSCIENCE CE N'EST PAS... ... une solution rapide ... la solution miracle du New Age ou une secte ... méditer de manière «romantique» ... un produit commercial LA PLEINE CONSCIENCE C'EST BIEN... .... une méthode scientifiquement étayée qui peut t'aider à devenir plus positif, à mieux composer avec le stress, à acqué...texte imprimé
La psychologie positive s'intéresse au fonctionnement humain dit "optimal", qui mobilise des ressources psychologiques au service du développement de la personne. Ses recherches ont donc pour objet de répondre à des questions telles que : quels sont les facteurs qui favorisent la cr&...texte imprimé
Sheri Van Dijk, Auteur ; Karma Guindon, Auteur | La Boite à Livres Éditions inc. | Zéro zizanie | 2014Ce livre offre une série d’exercices pour aider un jeune qui a des épisodes dépressifs suivis d’épisodes de surexcitation ou de sautes d’humeur l’empêchant d’être la personne qu’il veut vraiment être et ce, malgré son désir de trouver un équilibre raisonnable. Ces exerc...texte imprimé
Jeanne Siaud-Facchin, Auteur ; Jeanne Siaud-Facchin, Narrateur ; Alain Facchin, Narrateur | Paris : Editions Odile Jacob | cop. 2014La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados ...texte imprimé
Les enfants ont parfois de la difficulté à se défendre dans les situations de harcèlement. Ils hésitent entre passivité et agressivité, n'ont pas toujours assez confiance en eux pour adopter une attitude équilibrée dans leurs conflits avec les autres. "J'ai confiance en moi et en ma personnalité" contient 40 exerc...