Sujets
Documents disponibles dans cette catégorie (14)
Ajouter le résultat dans votre panier
Visionner les documents numériques
Faire une suggestion Affiner la recherche
texte imprimé
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en...site web ou document numérique
Sarah Keyen, Auteur ; Dominique Liesse, Promoteur du mémoire, TFE | 2013Ce travail de fin d’études est une réflexion sur l’apport d’une gymnastique d’entretien chez les femmes pré-ménopausées et ménopausées. Il est divisé en deux parties : une partie théorique, décrivant la ménopause et ses troubles ; et une partie pratique, développant la phase d’expérimentation et ses...texte imprimé
Facile d'utilisation et amusant, le ballon suisse permet d'effectuer des exercices particulièrement bénéfiques et variés, adaptés aux débutants comme aux initiés : renforcement votre ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; mouvements empruntés à la méthode Pilates ; postures de yoga (4e couv.)Article : texte imprimé
Article : texte imprimé
Article : texte imprimé
texte imprimé
Emilie Kersten, Auteur ; Philippe Rochus, Promoteur du mémoire, TFE | 2009texte imprimé
Après avoir expliqué clairement les principes fondamentaux du fonctionnement musculaire, il propose plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires : L'ÉCHAUFFEMENT : pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'optimiser vos exercices ...texte imprimé
De plus en plus populaire, le ballon de Fitness est amusant, polyvalent et très efficace. Les exercices présentés dans cet ouvrage vous permettent d'exercer chacun de vos muscles faisant ainsi travailler l'ensemble de votre corps. Améliore la posture et. fortifie les muscles abdominaux et dorsaux ; un corps plus svelte, p...texte imprimé
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Facile d'utilisa...