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Dans "Anatomie de l'entraînement fonctionnel", Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, et experts de l'approche fonctionnelle, couvrent tous les aspects de la mise en place d'un programme ciblé et efficace pour : > développer la puissance, la stabilité et la mobilité, > accentuer la qualité des mouvements,...texte imprimé
Barbara Ann Bushman, Directeur de publication ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; American College of Sports Medicine, Éditeur scientifique | Talence : 4trainer éditions | DL 2023Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l’American College of Sports Medicine, l’organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du ...texte imprimé
Hervé Assadi, Auteur ; Georges Gacon, Auteur | Paris : Ellipses | Objectif STAPS, ISSN 2497-434X | DL 2022Cet ouvrage propose une approche historique, scientifique et empirique qui permettent de définir le plus précisément possible les exercices intermittents. Il présente des solutions techniques concrètes et utilisables dans l’entraînement, des élèves en milieu scolaire, des athlètes masculins et féminins de différents niveaux et différentes disciplines. Il s'...Article : texte imprimé
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Le but de cet ouvrage, organisé en trois parties, est d'expliquer les différents effets de l'exercice physique sur notre organisme. La première partie donne les bases de physiologie sur l'organisation et le fonctionnement du corps humain. La deuxième aborde les effets d'une séance d'exercice sur l'organisme, et la troisième exp...texte imprimé
Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entie...texte imprimé
Psoas : une nouvelle méthode d'entraînement ; pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Ingo Froböse, Auteur ; Ulrike Schöber, Auteur ; Anne Charrière, Traducteur | Paris : Editions Médicis | C 2019Comment cet ouvrage aborde-t-il la Souplesse et le Renforcement de la Douleur ? Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir droits...texte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Michel Pradet, Auteur | Paris : @mphora | C 2018"L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de ré-entraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauff...texte imprimé
Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge...