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Clémentine, alias Fit by Clem, a commencé le fitness et la musculation pendant ses études. C'est rapidement devenu sa passion ! Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d'une communauté de plus de 450 000 personnes. Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine in...texte imprimé
Sydney Grospretre, Auteur ; Paul-Armand Naudin, Auteur ; Melvin Renoux, Auteur ; Sébastien Foucan, Préfacier | Paris : Éditions Eyrolles | DL 2021Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu'il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues - et parfois à des hauteurs vertigineuses - se cachent des milli...texte imprimé
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Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conse...texte imprimé
Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entie...texte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Michel Pradet, Auteur | Paris : @mphora | C 2018"L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de ré-entraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauff...texte imprimé
Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. En imitant la façon dont votre corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que vous avancez en âge...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Laurent Delacourt, Auteur | Talence : 4trainer éditions | impr. 2018"Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s’agit d’entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus. La préparation sportive des jeunes joueurs et joueuses,...texte imprimé
Cyrille Gindre, Auteur ; Chloé Farinetti, Illustrateur ; Olivier Paget, Illustrateur | DL 2012"La course à pied est un plaisir, un bien-être, votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu'elle le soit ? Le livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour courir tranquillement et en bonne santé. Ses vingt chapitres parlent de manière accessible de course à pied, de d...texte imprimé
" Les fondamentaux du Rugby ", présentés en 2 tomes, sont organisés selon les 4 niveaux définis par la Fédération : Tome I : Niveaux 1 et 2, - Tome II : Niveaux 3 et 4. Ces 2 tomes proposent, à l'éducateur et à l'entraîneur, toutes les données fondamentales pour l'initiation et le perfectionnement au rugby. Le diagnostic de jeu ob...