Titre : | La gestion de soi |
Auteurs : | Jacques Van Rillaer, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Mention d'édition : | 3 |
Editeur : | Bruxelles : Mardaga, 1995 |
Collection : | Psychologie et sciences humaines, ISSN 1378-4587, num. 195 |
Format : | 367 p. / 22 cm |
Note générale : | Bibliographie : p. 329 . - Index : p. 351 |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 159 (Psychologie) |
Sujets : |
Social Approche behavioriste ; Cognition ; Comportement ; Conditionnement (psychologie) ; Contrôle de soi ; Dépendance ; Dépression ; Émotion ; Gestion de soi ; Phobie ; Psychanalyse ; Résolution de problèmes ; Sentiment ; Stress |
Résumé : |
"Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre habileté à gérer efficacement nos modes de penser, d'éprouver et d'agir. Cette habileté n'est pas une entité mystérieuse, que certaines personnes possèdent et que d'autres cherchent en vain. Elle résulte d'un ensemble de comportements que chacun peut apprendre et développer.
Cet ouvrage fait le point sur les connaissances qui facilitent la modification d'habitudes néfastes, la régulation d'impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le développement d'activités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet d'articuler, de façon claire et cohérente, les diverses façons d'agir sur soi-même." (Extrait) |
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Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Centre de documentation - Social | 1 - Philosophie et psychologie | Livre | 159/584 | Empruntable | Disponible |