Titre : | La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques |
Auteurs : | Dominique Servant, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Mention d'édition : | 2e édition [entièrement mise à jour] |
Editeur : | Issy-les-Moulineaux : Elsevier Masson, 2015 |
Collection : | Collection Pratiques en psychothérapie, ISSN 1624-2785 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-294-74494-5 |
Format : | 214 p. / fig., couv. ill. en coul. / 21 cm |
Sujets : |
IESN Coaching scolaire ; Méditation ; Méthode de relaxation ; Psychologie ; Psychothérapie |
Résumé : |
La relaxation est aujourd'hui de plus en plus indiquée dans la prise en charge de certains troubles ou pathologies (stress, paniques, ruminations, phobies, addictions, douleur) et sa pratique s'est modélisée autour de différentes approches.
Cet ouvrage présente les bases et la pratique d'une relaxation applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Il expose tout d'abord les fondements des différentes techniques de relaxation et de méditation (relaxation musculaire, techniques hypnotiques, training autogène de Schultz, sophrologie, méditation, yoga, imagerie et visualisation, biofeedback, etc.). Et toutes ces techniques sont illustrées par des cas cliniques représentant les indications les plus fréquentes. Des outils pratiques sont ensuite proposés aux professionnels tels que des modules d'apprentissage et une boîte à outils d'exercices de base des différents modules décrits dans l'ouvrage ainsi que des exercices complémentaires et d'approfondissement. |