Titre : | Guérir l'insomnie par la pensée (2016) |
Auteurs : | Romina Rinaldi, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Cerveau & psycho (N°77, Mai 2016) |
Article en page(s) : | P. 76-82 |
Langues: | Français |
Sujets : |
Bastogne insomnie ; sommeil ; Thérapie cognitiveChampion Thesaurus maladie parasitaire ; pensée ; sommeil ; thérapeutique |
Résumé : |
« Je dois dormir pour être en forme demain » ; « Si je ne passe pas une longue nuit, je vais être épuisé et ce sera la catastrophe » : ces pensées stressantes retardent l'endormissement. Comment les désamorcer et retrouver le sommeil ?
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Exemplaires (2)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Pédagogique de Champion | Périodiques | Périodique | 159-9 CER 2016 77 | Empruntable | Disponible |
Centre multimédia - Bastogne | B. 2e étage Salle des périodiques | Périodique | Cerveau et Psycho 2016 - n°77 | Empruntable | Disponible |