Titre : | Désynchronisation de l'horloge interne : des conséquences en santé publique (2016) |
Auteurs : | Yvan Touitou |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | La revue du praticien (5, mai 2016) |
Article en page(s) : | p. 534-538 |
Langues: | Français |
Sujets : |
Paramédical (MeSH) Adolescent ; Enfant ; Jeux vidéo ; Privation de sommeil ; Sommeil ; Tolérance à l'horaire de travail ; Travail de nuit ; Troubles chronobiologiques ; Troubles de la veille et du sommeil ; Tumeurs du sein |
Résumé : |
L'horloge interne, localisée dans les noyaux suprachiasmatiques de l'hypothalamus, est sous le contrôle de facteurs génétiques (les gènes d'horloge) et de facteurs environnementaux (les alternances de lumière-obscurité et de veille-sommeil). La lumière est l'élément déterminant du fonctionnement et de la régulation de l'horloge. L'horloge est désynchronisée lorsqu'il n'y a plus de relations de phase entre l'heure biologique (l'horloge) et l'heure astronomique (la montre). On observe alors un déplacement (en avance ou en retard) de la phase
des rythmes circadiens conduisant à des troubles du sommeil, de l'humeur, et à de la fatigue, etc. L'exposition chronique à la lumière la nuit entraîne une désynchronisation avec les troubles décrits ci-dessus. Cet article rapporte, d'une part, les effets de la désynchronisation chronique des travailleurs postés et de nuit (une véritable question de santé publique) et, d'autre part, le nombre croissant d'enfants et adolescents qui dorment 7-8 heures par nuit au lieu des 9-10 heures en raison de l'utilisation abusive, tard le soir, de médias électroniques. Cette dette de sommeil entraîne fatigue, troubles comportementaux, mauvais résultats scolaires. |
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Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Paramédicale | Périodiques | Périodique | REV.PRA 16-5 | Empruntable | Disponible |