Titre : | La boîte à outils de la pleine conscience au travail : avec 4 vidéos d'approfondissement, avec 1 livret personnel à télécharger |
Auteurs : | Sylvie Labouesse, Auteur ; Nathalie Van Laethem, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Dunod, DL 2016, cop. 2016 |
Collection : | La boîte à outils, ISSN 1959-3198 |
Sous-collection : | Développement personnel |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-074829-7 |
Format : | 1 vol. (191 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 24 cm |
Note générale : | Titre de dos : Publics : Managers, collaborateurs, consultants, coachs, formateurs Bibliogr. et liste de sites Internet p. 192 |
Index. décimale : | 658 (Gestion des entreprises privées et publiques) |
Sujets : |
IESN Bien-être ; Conditions de travail ; Emotion ; Instant présent ; Pleine conscience ; Psychologie comportementale ; Stress ; Travail emploiParamédical (MeSH) Bien-être ; Conditions de travail ; Émotions ; Pleine conscience ; Stress psychologique ; TravailSocial Attention ; Charge émotionnelle ; Comportement ; Confiance en soi ; Coopération ; Émotion ; Geste ; Gestion de soi ; Identification ; Image de soi ; Imagination ; Intuition ; Lâcher-prise ; Méditation ; Mémoire ; Pleine conscience ; Pression sociale ; Projection ; Réalisation de soi ; Relations professionnelles ; Relaxation ; Rythme biologique ; Sensation ; Stress ; Stress au travail ; Temps |
Résumé : |
"Etre en pleine conscience, c'est porter une attention au moment présent : à soi, à ce que nous faisons et à la situation telle qu'elle est. Par une pratique régulière dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité. Comment l'appliquer au travail ? Par quelles pratiques simples et quotidiennes peut-on acquérir ces techniques de rappel à soi ? Comment adapter plus efficacement ses attitudes et son comportement ? Comment lâcher prise ? Comment visualiser positivement ses projets ? Comment mobiliser ses collègues et collaborateurs ? Découvrez 63 outils indispensables pour agir en pleine conscience.
Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre." (4e de couv.) |
Exemplaires (3)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque IESN | _65 Management | Livre | 65 LAB PLE | Empruntable sur demande | Disponible |
Bibliothèque Paramédicale | 65 Communication-Relations publiques | Livre | 65 LAB BOI | Empruntable | Disponible |
Centre de documentation - Social | 6 - Sciences appliquées | Livre | 658/1015 | Empruntable | Disponible |