Titre : | Les exercices qui vous soignent |
Titre de série : | Les exercices qui vous soignent, 3 |
Auteurs : | Jean Drouin, Auteur ; Denis Pedneault, Auteur ; Roberto Poirier, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Editions Médicis, cop. 2016 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85327-623-8 |
Format : | 1 vol. (199 p.) / ill. en coul. / 24 cm |
Note générale : | Bibliogr. p. 196 |
Langues: | Français |
Sujets : |
Malonne Alimentation ; Badminton ; Baseball ; Basket-ball ; Bicyclette ; Blessure ; Boisson énergisante ; Course à pied ; Entraînement ; Etirement ; Exercice physique ; Football ; Golf ; Hockey ; Marche : athlétisme ; Natation ; Planche à voile ; Prévention ; Proprioception ; Randonnée pédestre ; Roller skate ; Santé ; Ski ; sport ; Tennis ; Volley-ball |
Résumé : |
Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
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Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Centre de documentation pédagogique Malonne | .Education physique et sportive | Livre | V2.2 DRO E3 | Empruntable | Sorti jusqu'au 25/03/2024 |