Titre :
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Une seconde d'avance : travailler plus efficacement en pleine conscience
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Auteurs :
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Rasmus Hougaard, Auteur ;
Erick Rinner, Collaborateur ;
Martial Vidaud, Collaborateur ;
Philippe Gaillard, Traducteur ;
Jean-Gérard Bloch, Préfacier
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, DL 2017, cop. 2017
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Collection :
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Le management en pratique, ISSN 1373-0274
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8073-0619-6
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Format :
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1 vol. (224 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 24 cm
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Note générale :
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bibliogr. p. 207-212
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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159 (Psychologie)
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Sujets :
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Social
Alimentation
;
Bienveillance
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Cerveau
;
Communication
;
Concentration
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Conditions de travail
;
Conduite d'une réunion
;
Courrier électronique
;
Créativité
;
Cyberdépendance
;
Efficacité professionnelle
;
Émotion
;
Gestion du changement
;
Organisation personnelle
;
Pause de travail
;
Planification
;
Pleine conscience
;
Réunion
;
Sommeil
;
Travail
;
Travail et vie privée
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Résumé :
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"Nous sommes devenus surchargés de travail, moins concentrés et trop occupés pour nous arrêter et nous poser la question la plus importante : que pouvons-nous faire pour casser ce cercle de la pression constante, toujours présente ? Devons-nous accepter cette contrainte et continuer à survivre plutôt qu'à nous épanouir dans les environnements professionnels actuels ? Heureusement, la réponse est non. Les auteurs démontrent dans cet ouvrage qu’il est possible d’entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et distractions perpétuelles d’aujourd’hui. Cela ne demande... qu’une seconde." (Source éditeur)
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