Titre : | La bible du running : route et trail running |
Auteurs : | Jérôme Sordello, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Amphora, cop. 2015 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-925-4 |
Format : | 1 vol. (736 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 24 cm |
Sujets : |
Malonne Alimentation ; compétition ; Complément alimentaire ; Course à pied ; Course en durée ; Cross ; Diététique ; Entraînement ; Plyométrie ; Préparation mentale ; Préparation physique ; Santé ; Stress ; Tactique (sport) ; Trail |
Résumé : |
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance.
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Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Centre de documentation pédagogique Malonne | .Education physique et sportive | Livre | V7.1 SOR B | Empruntable | Disponible |