Titre : | Exercices créatifs zen : le complément idéal du nouveau journal créatif |
Accompagne : | |
Auteurs : | Anne-Marie Jobin, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Montréal (Québec) : le Jour, DL 2012 |
Autre Editeur : | Ivry : diff. Interforum editis |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-89044-820-9 |
Format : | 1 vol. (228 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 24 cm |
Note générale : | Glossaire |
Langues: | Français |
Sujets : |
Malonne Art-thérapie ; Conscience de soi ; Développement personnel ; Expression écrite ; Mandala ; Psychothérapie ; Relaxation ; Rêve ; Spiritualité ; Zen |
Tags : | Journal créatif |
Résumé : |
Cet ouvrage nous convie à l'exploration de notre moi profond à l'aide du dessin et de l'écriture, deux outils dont l'association est très positive. L'approche thérapeutique zen est ce qui en fait l'originalité. Ressentir ce qui se passe ici et maintenant, sortir de sa fuite vers l'avant ou des ruminations du passé est essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi. En mettant l'accent sur l'état de relaxation et de méditation, les exercices pratiques proposés permettent de s'éloigner du stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'exprimant. S'articulant autour de thèmes comme le corps, la nature, la vie courante, les rêves, ils sont conçus de manière à ce que le lecteur puisse ralentir sa course quotidienne effrénée. Plutôt que de chercher à développer des capacités littéraires ou artistiques, cet ouvrage vise avant tout l'épanouissement de la personne et l'expression d'une paix intérieure.
Le Nouveau journal créatif est le livre de référence d'Anne-Marie Jobin, la base qui explique sa méthode. Retrouvez ici des exercices complémentaires, pour une approche plus zen de l'art-thérapie.(source : amazon.fr) |
Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Centre de documentation pédagogique Malonne | .Psychologie | Livre | PS3.1 JOB E | Empruntable | Disponible |