Titre : | Dossier : Les pouvoirs de la respiration (2018) |
Auteurs : | Guillaume Jacquemont, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Cerveau & psycho (N°103, octobre 2018) |
Article en page(s) : | P. 31-57 |
Langues: | Français |
Sujets : |
Bastogne appareil respiratoire ; attention ; cerveau (organe) ; émotion ; maladie parasitaire ; maladie respiratoire ; psychisme ; relaxation ; respiration ; stressChampion Thesaurus appareil respiratoire ; attention : psychologie ; cerveau ; maladie parasitaire ; maladie respiratoire ; psychisme ; respiration ; sentiment ; stressIESN Appareil respiratoire ; Attention (psychologie) ; Cerveau ; Emotion ; Maladie parasitaire ; Maladie système respiratoire ; Psychisme ; Respiration ; Souffrance ; StressMalonne Appareil respiratoire ; attention (psychologie) ; Cerveau ; émotion ; Maladie respiratoire ; Psychisme ; Relaxation ; Respiration ; Stress |
Tags : | Apnée ; insomnie |
Résumé : |
Stress qui monte, anxiété incontrôlable, sommeil qui ne veut pas venir... Trop souvent, nous nous sentons impuissants face aux vicissitudes de notre corps et de notre esprit. Mais il existe un outil tout simple pour commencer à reprendre le contrôle : la respiration.
Les approches traditionnelles orientales ont intégré depuis longtemps son influence sur notre psychisme, mais les sciences modernes en fournissent aujourd'hui une compréhension indéite. Dans ce dossier, le pneumologue et neurophysiologue Thomas Similowski nous explique ainsi comment les systèmes respiratoire et nerveux s'entremêlent, au point que le souffle module la conscience de soi et l'activité de certaines régions cérébrales. Le psychiatre Christophe André nous livre quelques techniques de respiration pour mieux gérer le stress. Enfin, Guillaume Néry, double champion du monde d'apnée, nous raconte comment il puise dans ces techniques le relâchement nécessaire pour plonger vers les grands fonds. Un neurophysiologue, un psychiatre, un apnéiste : trois experts du souffle, qui nous apprennent à mieux vivre grâce à la respiration. |
Note de contenu : |
Sommaire :
- Comment la respiration synchronise le cerveau - Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à mieux vivre - Un souffle si apaisant... - Quand le souffle vient à manquer |
Exemplaires (4)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque IESN | _Périodiques | Périodique | 159.9 CER 103 | Consultation possible sur demande | Exclu du prêt |
Bibliothèque Pédagogique de Champion | Périodiques | Périodique | 159-9 CER 2018 103 | Empruntable | Disponible |
Centre de documentation pédagogique Malonne | .Magasin 1 | Périodique | CER 103 | Empruntable sur demande | Disponible |
Centre multimédia - Bastogne | B. 2e étage Salle des périodiques | Périodique | Cerveau psycho 2018 - n°103 | Empruntable | Disponible |