Titre :
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L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité
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Auteurs :
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Lee E. Brown, Éditeur scientifique ;
Vance Ferrigno, Éditeur scientifique ;
Aneliya V. Manolova, Traducteur ;
Pierre Debraux, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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3e édition
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Editeur :
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Talence : 4trainer éditions, copyright 2016
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-91285-26-1
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Format :
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1 vol. (XX-330 p.) / ill., couv. ill. / 28 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Résumé :
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"L’entraînement de la Vitesse, de l’Agilité et de la Vivacité est une source complète qui bénéficiera à tous les lecteurs." Boyd Epley Fondateur de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) Un des plus grands préparateurs physiques en football américain Top 100 des personnalités les plus influentes dans le football américain universitaire de ce siècle (Lindy's Sports) Les athlètes d’aujourd’hui sont plus forts, plus rapides et plus agiles qu’ils ne l’ont jamais été. En faisant preuve à la fois de puissance, de vitesse et de vivacité, ils ont considérablement élevé leur niveau de performance. L’entraînement de la Vitesse, de l’Agilité et de la Vivacité est le guide complet dont vous avez besoin pour concevoir vos entraînements et conserver une longueur d’avance en compétition. Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez les outils les plus efficaces pour optimiser les habiletés motrices. De plus, un accès exclusif à une banque de vidéos en ligne vous permettra d’observer précisément comment réaliser les tests clés et exécuter les enchaînements les plus complexes du livre. Des exemples de programmes d’entraînement sont également inclus pour de nombreux sports : Football Rugby et Football américain Basketball et Netball Tennis et Badminton Athlétisme Sports de combat Squash et Racquetball Baseball et Softball Lacrosse Des experts de l’entraînement et de la préparation physique vous présentent une ressource inestimable sur les tests, les techniques, les gammes et les programmes pour que vos athlètes deviennent à la fois plus rapides et plus agiles. Le livre inclut 262 exercices et des évaluations éprouvées pour personnaliser vos programmes et évaluer les progrès. Si vous recherchez sérieusement à élever votre niveau de performance, L’entraînement de la Vitesse, de l’Agilité et de la Vivacité est à posséder absolument ! (4ème de couverture)
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