Titre : | Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention |
Accompagne : | |
Auteurs : | Sophie Raynal, Auteur ; Aurélie Guillerey, Illustrateur |
Type de document : | document sonore |
Editeur : | Paris : Nathan, 2017 |
Collection : | Le bien-être des petits |
Format : | 1 CD audio |
Langues: | Français |
Sujets : |
Bastogne attention ; bienveillance ; concentration ; émotion ; méditation ; sagesseChampion Thesaurus attention : psychologie ; sagesse ; sentiment |
Résumé : |
Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation. Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration. Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance. |
Note de contenu : |
Liste des pistes :
- Méditation sur la respiration - Le voyage à travers le corps - La cabane de Jeanne - Manger en pleine conscience - La météo intérieure - Inviter la joie - Le "stop" - Méditation sur les sons - Méditer pour s'endormir |
Exemplaires (2)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Pédagogique de Champion | Médiathèque | CD audio | 10 RAY J | Empruntable | Disponible |
Centre multimédia - Bastogne | B. 1er étage Bureau | CD audio | 159.952 RAY J | Empruntable sur demande | Disponible |