| Titre : | Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out |
| Auteurs : | Clémence Peix Lavallée, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Editions Odile Jacob, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-4442-3 |
| Format : | 1 vol. (224 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 159 (Psychologie) |
| Sujets : |
Social Cerveau ; Émotion ; Épuisement ; Épuisement professionnel ; Lâcher-prise ; Sophrologie ; Stress |
| Résumé : |
"Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Épuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne.
Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre. Prévenir et permettre de se remettre d’un burn-out est tout l’enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité. Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d’urgence quand rien ne va plus." (4e de couv.) |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Centre de documentation - Social | 3 - Sciences sociales | Livre | 159/1035 | Empruntable | Disponible |
