Titre : | Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? |
Auteurs : | Lise Bourbeau, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Pocket, DL 2019 |
Collection : | Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727 |
Sous-collection : | Évolution |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-266-29502-4 |
Format : | 1 vol. (220 p.) / 18 cm |
Langues: | Français |
Sujets : |
Paramédical (MeSH) Comportement alimentaire ; Culpabilité ; Émotions ; Faim ; Habitudes alimentaires ; Mastication ; Préférences alimentaires ; Psychologie ; Régime alimentaire ; Troubles de l'alimentation |
Résumé : |
Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Écoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !
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Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Paramédicale | 15 psychologie | Livre | 152 BOU STO | Empruntable | Disponible |