Titre : | En quoi l'explosivité est-elle devenue importante pour la préparation physique dans le football moderne? |
Auteurs : | Adrien Collard, Auteur ; Arnaud Collignon, Promoteur du mémoire, TFE |
Type de document : | site web ou document numérique |
Editeur : | Malonne : HENALLUX, 2019 |
Format : | Le fichier génère 108 p. / PDF |
Note générale : | B |
Langues: | Français |
Sujets : |
Malonne Explosivité (EPS) ; Football ; Préparation physique |
Résumé : |
La conception classique de la préparation physique en football voulait qu’on développe principalement l’endurance des joueurs. Ayant évolué à des niveaux de plus en plus élevés dans la pratique du football, nous nous sommes rendu compte de la constante augmentation de l’intensité des matchs et de l’importance de plus en plus prépondérante de l’explosivité sur les premiers mètres. Nous avons donc remis en cause cette conception classique. De ce constat a découlé notre question de recherche : « En quoi l’explosivité est-elle devenue importante pour la préparation physique dans le football moderne ? ». Après avoir établi un âge propice au développement de cette qualité chez les jeunes, nous avons réalisé une expérimentation, pour laquelle nous avons mis en place un protocole de dix semaines pour des joueurs de 15 ans. Le but était d’améliorer leur temps sur une distance de dix mètres. Nous les avons chronométrés à l’aide de cellules photoélectriques, durant le pré-test et le post-test, pour avoir leur temps au centième près et nous avons comparé les résultats obtenus. Nous en sommes arrivés à la conclusion que les efforts en football sont en grande partie de type explosif, mais qu’il faut tout de même une bonne base aérobie pour permettre de les répéter durant toute la durée d’un match. Au regard des résultats mitigés obtenus au terme de l’expérimentation, nous pensons qu’une optimisation de l’explosivité passe par une phase plus longue, et de préférence en pré-saison, lorsque les joueurs sont frais physiquement |
Note de thèse : | Travail de fin d'études de baccalauréat en Education physique: Malonne, HENALLUX: 2019 |
Section du TFE : | AESI éducation physique |
Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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