Titre : | La méditation de pleine conscience |
Auteurs : | Corinne Isnard Bagnis |
Type de document : | site web ou document numérique |
Editeur : | Paris : Presses universitaires de France/Humensis, 2021 |
Collection : | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 |
Sous-collection : | Psy, num. 4090 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7154-0572-1 |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 159 (Psychologie) |
Sujets : |
Champion (test) Bien-être ; Méditation ; Pleine conscienceChampion Thesaurus attention : psychologie ; relaxationIESN Alimentation ; Anxiété ; Attention (psychologie) ; Bien-être ; Cerveau ; Cognition ; Concentration (psychologie) ; Dépression nerveuse ; Douleur ; Epuisement professionnel ; Insomnie ; Méditation ; Mémoire humaine ; Pleine conscience ; Stress ; VieillissementParamédical (MeSH) Alimentation et nutrition ; Anxiété ; Attention ; Bien-être ; Dépression ; Douleur chronique ; Epuisement professionnel ; Maladie chronique ; Méditation ; Neurosciences ; Pleine conscience ; Régime alimentaire ; Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeilSocial Alimentation ; Anxiété ; Attention ; Bien-être ; Cerveau ; Cognition ; Concentration ; Dépression ; Douleur ; Épuisement professionnel ; Insomnie ; Méditation ; Mémoire ; Pleine conscience ; Stress ; Vieillissement |
Résumé : | "La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l’anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s’améliorer de façon significative, et même certains de leurs symptômes diminuer. Son secret ? L’accueil de l’instant présent. Corinne Isnard Bagnis nous invite à découvrir les ressorts de cet art du soin qui rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social." (Source éditeur) |
Note de contenu : |
La pagination de l'édition imprimée correspondante est de 128 pages.
L'accès complet à la ressource nécessite une identification sur le catalogue en ligne. Ouvrage consultable sur la plateforme de Cairn.Info. Formats disponibles : HTML ; SWF. Configuration requise : Nécessite un navigateur web |
En ligne : | https://www-cairn-info.henallux.idm.oclc.org/la-meditation-de-pleine-conscience--9782715405707.htm?contenu=presentation |
Autre édition sur un support différent : |
Exemplaires (4)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
---|---|---|---|---|---|
Bibliothèque IESN | e-BIB | Ebook | - | En ligne | Disponible |
Bibliothèque Paramédicale | e-BIB | Ebook | - | En ligne | Disponible |
Bibliothèque Pédagogique de Champion | e-BIB | Ebook | - | En ligne | Disponible |
Centre de documentation - Social | e-BIB | Ebook | - | En ligne | Disponible |