Titre : | Les troubles du sommeil |
Auteurs : | Damien Léger, Auteur |
Type de document : | site web ou document numérique |
Editeur : | Paris : Presses universitaires de France, 2017 |
Collection : | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-13-079560-5 |
Note générale : | La pagination de l'édition imprimée correspondante est de 128 pages. L'accès complet à la ressource nécessite une identification sur le catalogue en ligne. Ouvrage consultable sur la plateforme de Cairn.Info. Formats disponibles : HTML ; SWF. Configuration requise : Nécessite un navigateur web |
Langues: | Français |
Sujets : |
Bastogne apnée ; hypersomnie ; insomnie ; sommeil ; sommeil léger ; sommeil paradoxal ; sommeil profond ; somnambulisme ; trouble du sommeilChampion Thesaurus maladie parasitaire ; sommeilIESN Apnée du sommeil ; Bruit ; Horloge biologique ; Insomnie ; Jambe ; Narcolepsie ; Physiologie humaine ; Pollution sonore ; Rythme biologique ; Rythme de vie ; Santé ; Sieste ; Sommeil ; Somnambulisme ; Terreurs nocturnes ; Trouble du sommeilParamédical (MeSH) Dyssomnies ; Narcolepsie ; Parasomnies ; Parasomnies et mouvements oculaires rapides ; Privation de sommeil ; Sommeil ; Syndrome des jambes sans repos ; Syndrome des mouvements périodiques nocturnes des membres ; Syndrome du décalage horaire ; Syndromes d'apnées du sommeil ; Terreurs nocturnes ; Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeil ; Troubles de l'éveil ; Troubles de la transition veille-sommeil ; Troubles de la veille et du sommeil ; Troubles du rythme circadien du sommeil ; Troubles du sommeil d'origine intrinsèque ; Troubles du sommeil par somnolence excessive |
Résumé : | "Plus de 40 % des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme… La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent,ont des répercussions néfastes sur nos journées. Mieux dormir c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil « lent » et sommeil « paradoxal » ? Quelles conséquences l'environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress et l'exercice physique ont-ils sur notre sommeil ? Comment mieux prendre en charge les troubles du sommeil ? Dans ce vade-mecum, le professeur Damien Léger donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié nuit après nuit, jour après jour." (Source éditeur) |
En ligne : | https://www.cairn.info/les-troubles-du-sommeil--9782130788911.htm |
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