Titre :
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Instinct : reconnectez-vous à votre héritage biologique ; pour un mode de vie et un entraînement naturel sur les traces des chasseurs-cueilleurs
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Auteurs :
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Fabien Leblond, Auteur ;
David Manise, Collaborateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2020
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7576-0449-6
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Format :
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1 vol. (149 p.) / ill. en coul., portr., photogr., couv. ill. en coul. / 24 cm
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Langues:
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Français
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Sujets :
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Malonne
Condition physique
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Course à pied
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Entraînement sportif
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Milieu naturel
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Musculation
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Programme d'entraînement
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Santé
;
Sédentarité
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Résumé :
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Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs...(4ème de couv.)
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