| Titre : | Améliorer ses compétences émotionnelles : en 8 modules ; les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser |
| Auteurs : | Ilios Kotsou, Auteur ; Annabelle Godeau-Pernet, Auteur ; Joran Farnier, Auteur ; Christophe Leys, Auteur ; Rebecca Shankland, Auteur ; Moïra Mikolajczak, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Malakoff [France] : Dunod, DL 2023 |
| Collection : | Guides d'accompagnement, ISSN 2645-9582 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-082594-3 |
| Format : | 1 vol. (177 p.) / ill., tabl., fig. / 24 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 159 (Psychologie) |
| Sujets : |
Champion Thesaurus psychologie du développement ; santé mentale ; sentimentParamédical (MeSH) Anxiété ; Comportement social ; Émotion exprimée ; Émotions ; Guide de bonnes pratiques ; Intelligence émotionnelle ; Manuels ; Psychologie ; Santé mentale ; Satisfaction personnelle ; Stress psychologiqueSocial Compétences émotionnelles ; Émotion ; Éxpression des émotions ; Gestion des émotions ; Intelligence émotionnelle |
| Résumé : | Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l'usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d'alcool ou l'alimentation excessive.L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. |
Exemplaires (3)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Paramédicale | 15 psychologie | Livre | 152.4 KOT AME | Empruntable | Disponible |
| Bibliothèque Pédagogique de Champion | 159-9. Psychologie | Livre | 159-98 GUI AME | Empruntable | Disponible |
| Centre de documentation - Social | 1 - Philosophie et psychologie | Livre | 159/1139 | Empruntable | Disponible |
