| Titre : | Sport et ménopause : privilégier une pratique régulière (2024) |
| Auteurs : | Carole Maitre, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | La revue du praticien (Tome 74, n°6, juin 2024) |
| Article en page(s) : | p. 627-631 |
| Note générale : | Cet article fait partie du dossier « Sport et santé des femmes : adapter la pratique sportive aux spécificités féminines ». |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Paramédical (MeSH) Activité motrice ; Bienfaisance ; Exercice physique ; Facteurs de risque de maladie cardiaque ; Gestion du risque ; Maladies osseuses métaboliques ; Ménopause ; Ostéoporose ; Rougeur de la face ; Troubles de l'humeur ; Troubles de la cognition ; Troubles de la veille et du sommeil |
| Résumé : | « La ménopause est une période physiologique de la vie de la femme qui peut être marquée par de nombreux symptômes impactant sa qualité de vie. Les plaintes les plus fréquentes sont les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, du sommeil et de la mémoire. Le risque d'ostéoporose, de perte de force musculaire, les risques cardiovasculaire et métabolique augmentent d'autant plus qu'il y a une diminution de la pratique d'activité physique et une majoration du temps de sédentarité, fréquentes à cette période. Les recommandations d'activité physique et sportive contribuent à limiter les symptômes et les risques sur la santé u-induits par l'hypo-estrogénie. La pratique régulière d'activité physique au moins modérée en endurance et en renforcement musculaire apporte le plus de bénéfices, ce dont les femmes doivent être informées. » |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Paramédicale | Périodiques | Périodique | REV.PRA 24-6 | Empruntable | Disponible |
