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Apprendre à améliorer ses performances en augmentant sa puissance musculaire et en donnant à chacun de ses mouvements l'efficacité optimale : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose 74 exercices parmi les plus efficaces pour le cycliste, avec pour chacun des descriptions claires et détaillées, accompagnées de dessins anatomiq...texte imprimé
Besoin d’une garde d’enfant ? D’une aide pour le ménage ? De quelques cours d’informatiques ? Ou d’une personne pour livrer ses repas à votre grand-mère ? Facilités par la mise en place du plan Borloo, les services à la personne se sont beaucoup développés ces dernières années....texte imprimé
Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos question...texte imprimé
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Jean-Pierre de Vincenzi, Auteur ; Bernard Grosgeorge, Auteur ; Nicolas Raimbault, Auteur ; Michel Rat, Auteur | Paris : Editions Vigot | 2008Ce livre, spécifique au basketball, présente ce qu'il est nécessaire de connaître pour bien le comprendre et pour pouvoir l'enseigner, dans le secteur fédéral et dans le milieu scolaire. Il présente le basketball sous toutes ses formes, d'un point de vue historique, réglementaire, institutionnel, pédagogique, mais aussi sous l'angle psych...texte imprimé
Mathias Schmidt, Auteur ; Andreas Helmkamp, Auteur ; Norbert Mack, Auteur ; Norbert Winski, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur | Paris : Editions Vigot | Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 | DL 2008Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où et à n'importe quel âge, la marche nordique est le sport idéal!. Cette discipline complète ménage les articulations, les tensions, fait fondre les kilos ...texte imprimé
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Christina Voormann, Auteur ; Govin Dandekar, Auteur | Paris : Editions Vigot | santé & bien-être | 2007Les bébés ont besoin de contacts physiques fréquents et renouvelés pour se développer harmonieusement. De caresses prodiguées avec amour à des massages bienfaisants et bénéfiques pour la santé de votre bébé, il n'y a qu'un pas : apprenez les gestes de base qui vous permettront de lui en faire pr...texte imprimé
Le plâtre est un matériau idéal pour s'initier au modelage et à la création de petites sculptures. Grâce à cet ouvrage, découvrez les différentes techniques de moulage du plâtre, expliquées étape par étape et illustrées par de nombreuses photographies: - la confection de reliefs à partir de nég...