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Dans "Anatomie de l'entraînement fonctionnel", Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, et experts de l'approche fonctionnelle, couvrent tous les aspects de la mise en place d'un programme ciblé et efficace pour : > développer la puissance, la stabilité et la mobilité, > accentuer la qualité des mouvements,...texte imprimé
Barbara Ann Bushman, Directeur de publication ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; American College of Sports Medicine, Éditeur scientifique | Talence : 4trainer éditions | DL 2023Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l’American College of Sports Medicine, l’organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du ...texte imprimé
Frank Kuhn, Auteur ; Guillaume Veta, Auteur ; Bernard Grosgeorge, Auteur ; Rudy Gobert, Préfacier ; Vincent Collet, Préfacier | Talence : 4trainer éditions | DL 2023La Prépa physique Basket revient avec encore plus de méthodes et de tests pour définir vos objectifs et les atteindre. Force, vitesse, endurance, précision : tous les outils de la performance, développés et illustrés, pour vous mener à la victoire. L'ouvrage de référence, actualisé et enrichi ! Un nouveau chapitre c...texte imprimé
L'Attaque en football - Concepts tactiques et applications pratiques est un ouvrage visant à renforcer votre stratégie offensive sur le terrain. Il propose une analyse théorique complète pour une mise en pratique immédiate, avec de nombreuses situations de jeu illustrées résultant de centaines d'heures d'analyse tactique. Retrouvez les différentes str...texte imprimé
Tamara Abramova, Auteur ; Vladimir Alekno, Auteur ; Alexandre Dmitriev, Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2022L'ouvrage s'appuie sur l'expérience en terrain de dix experts internationaux, entraîneurs et préparateurs physiques de l'équipe nationale russe de volley-ball, docteurs en médecine et biologie. Ouvrage indispensable pour performer au plus haut niveau en volley-ball. Découvrez plus de 100 exercices illustrés en photo et vidéo pour la préparation globale et pro...texte imprimé
Mark S. Kovacs, Auteur ; E. Paul Roetert, Auteur ; Todd S. Ellenbecker, Auteur ; Thibaud Jacques, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2022Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires ! Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices...texte imprimé
Donald T. Kirkendall, Auteur ; Adam L. Sayers, Auteur ; Jean Lebeau, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2021Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraineur de football de haut niveau, et Donald T. Kirkendall, run des experts les plus reconnus en matière d'entrainement et...texte imprimé
Ian Jeffreys, Auteur ; Kevin Daumié, Traducteur ; David Pellier, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | DL 2021"Le guide ultime pour développer, optimiser et maintenir la vitesse. Des informations scientifiques illustrées : biomécanique de la vitesse, phases id de sprint, etc. Des protocoles d'évaluation et données normatives. Des exercices techniques généraux ou adaptés au sport pratique et au niveau athlétique. 4trainer x transfaire : ouvrage enrichi de contenus ...texte imprimé
La différenciation femmes / hommes est une réalité de plus en plus prise en compte dans la pratique sportive : la Fédération Française de Football vient de créer un diplôme spécifique, le Certificat d'Entraîneur-e de Football Féminin (formation lancée pour la saison 2020-21). La Prépa physique Football féminin s'inscrit dans ce...texte imprimé
Aaron Horschig, Auteur ; Kevin Sonthana, Auteur ; Travis Neff, Auteur ; David Pellier, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2020Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschi...