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Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entrainer sans s'échauffer. L'Echauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des expli...texte imprimé
Roy T. Benson, Auteur ; Declan Connolly, Auteur ; Yves Ollivier, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2020Applications pour téléphones et appareils portables abordables permettent aujourd’hui de suivre vos réactions physiques à l’activité sportive : il n’a jamais été aussi facile d’utiliser ses données pour personnaliser son entraînement – et cet ouvrage explique comment. "Entraîner sa fréquence cardiaque" rassemble des décennies d’expérienc...texte imprimé
Tudor O. Bompa, Auteur ; Carlo A. Buzzichelli, Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2020Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixiè...texte imprimé
Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux Etats-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de haut niveau dans différents sports professionnels dans le monde entie...texte imprimé
Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec ...texte imprimé
James Christopher Radcliffe, Auteur ; Robert C. Farentinos, Auteur ; Christopher Norwood, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | 2019Comment devenir plus explosif ? Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie ; Comprendre les concepts et les mettre en pratique ; Des outils pour évaluer les performances et progresser ; Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps ; Un ouvrage de référence aux Etats-Unis tradui...texte imprimé
Thomas Rieger, Collaborateur ; Ben Jones, Collaborateur ; Alfonso Jiménez, Collaborateur | Talence : 4trainer éditions | DL 2018Véritable Best-seller dans sa version originale en anglais, 4Trainer Editions propose une traduction officielle en Français de cet ouvrage, afin de guider au mieux les Personal Trainer dans leur activité de coaching. Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis ...texte imprimé
La Fédération Française de Judo produit, dans la lignée de la culture pédagogue de la discipline, depuis presque 1 demi siècle des manuels de référence en didactique spécifiques aux sports de pré...texte imprimé
Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Laurent Delacourt, Auteur | Talence : 4trainer éditions | impr. 2018"Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s’agit d’entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus. La préparation sportive des jeunes joueurs et joueuses,...texte imprimé
Lee E. Brown, Éditeur scientifique ; Vance Ferrigno, Éditeur scientifique ; Aneliya V. Manolova, Traducteur ; Pierre Debraux, Traducteur | Talence : 4trainer éditions | copyright 2016"L’entraînement de la Vitesse, de l’Agilité et de la Vivacité est une source complète qui bénéficiera à tous les lecteurs." Boyd Epley Fondateur de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) Un des plus ...