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Après avoir expliqué clairement les principes fondamentaux du fonctionnement musculaire, il propose plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires : L'ÉCHAUFFEMENT : pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'optimiser vos exercices ...texte imprimé
Voici un manuel résolument novateur qui vous permet d'acquérir les fondamentaux de l'équitation et de préparer sereinement le passage de vos Galops 1 à 4. Vous y découvrirez notamment : toutes les connaissances indispensables pour réussir vos examens fédéraux ; 110 questions-réponses essentielles pour vous tester à la fin de chaque Galop ; des explications ...texte imprimé
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La gymnastique avec élastique permet un travail progressif et en douceur sans risque de traumatisme articulaire. C'est un outil de renforcement musculaire complet qui s'adapte au potentiel de chacun quels que soient son âge, sa force musculaire et ses possibilités articulaires. La résistance de l'élastique utilisé et l'amplitude de c...texte imprimé
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