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Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessure...texte imprimé
Frédéric Demontfaucon, Auteur ; Stéphane Weiss, Auteur ; Denis Boulanger, Photographe | Paris : Amphora | C 2023Déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, Techniques de judo est l’ouvrage de référence indispensable à l’apprentissage du judo. Cette nouvelle édition remaniée et complétée par une trentaine de techniques inédites, possède également de nombreuses informations sur les fondamentaux de cette discipline sportive. Découvrez, apprenez et maîtrisez l...texte imprimé
Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse du jeu pour aller vers la conception de l’entraînement technico-tactique. Tous les principes de jeu, offensifs et défensifs, sont détaillés en quatre chapitres : → les phases de transition offensives ; → les phases de transition défensive...texte imprimé
Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (sans, puis avec ba...texte imprimé
Voici un support résolument pragmatique qui s’adresse aux futurs enseignants et à ceux qui veulent enrichir leurs connaissances pour un coaching encore plus efficace. Ils y découvriront des expertises issues du terrain et récoltées auprès de joueurs, entraîneurs et formateurs, des principes méthodologiques et des astuces pédagogiques essent...texte imprimé
La pédagogie consiste à exprimer simplement des idées qui peuvent sembler complexes. La réussite d'un entraîneur, quelle que soit la discipline dans laquelle il évolue, dépend en grande partie de sa faculté à bien se faire comprendre par les sportifs qu'il encadre. Pédagogiquement, la bonne compréhension des consig...texte imprimé
Vous aimez l'endurance ! Vous courez, vous pédalez, vous nagez ou vous marchez ! Souvent même, vous vous adonnez à plusieurs de ces activités par plaisir, comme adepte de " l' entraînement croisé " ou parce que vous pratiquez les " sports enchaînés " ! Vous avez raison ! Rien de plus efficace pour votre sant?...texte imprimé
Fédération française de badminton, Auteur ; Vincent Laigle, Directeur de publication | Paris : Amphora | 2020La préparation physique des jeunes joueurs doit être élaborée en fonction de leurs spécificités pour répondre à des objectifs essentiels : s'adapter aux exigences du badminton moderne ; développer leurs qualités athlétiques grâce à des fiches d'exercices ; planifier leur évolution en établissant un calendrier de préparation. Bénéficiez dans ce ...texte imprimé
Derrière chaque bon joueur se cache un coach averti ! Comprendre le joueur, savoir le motiver, le faire progresser... Pour réussir ce travail, le manager doit développer plusieurs qualités : un réel sens de l'écoute, une approche pédagogique claire et valorisante, des capacités d'anticipation, un savoir-faire dans le traitement des err...texte imprimé
Vous avez l'impression de vous répéter ? Vous ne vous sentez plus suffisamment imaginatif ? Votre créativité s'émousse ? Vous vous perdez dans des détails ? Les 24 conseils de ce livre s'adressent à TOUS LES ENTRAÎNEURS QUEL QUE SOIT LE SPORT. Ils vous accompagnent pour renforcer la construction de vos cycles et séan...texte imprimé
Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conse...texte imprimé
Apprenez comment utiliser la "salle de sport dans une main" de la source : l'homme qui a initié la "révolution Kettlebell". "Simple & Sinistre" vous préparera à presque tout ce que la vie pourrait vous lancer comme défi : monter un piano par les escaliers ou tenir tête dans une bagarre de ...texte imprimé
Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les ba...texte imprimé
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l’entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation ! L’objectif recherché est de répondre à une haute exigence péd...texte imprimé
"La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue... Grâce à 130 fiches pratiques ac...texte imprimé
La 4e de couv. indique : "Le sport va plus loin qu’un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais autour de mouvements doux et progressifs....texte imprimé
"Pourquoi Michael Jordan, brillant athlète, était-il un si mauvais batteur en baseball ? Pourquoi la technologie moderne peine-t-elle encore à fabriquer un robot qui aurait la dextérité d'un enfant de 5 ans ? Pourquoi les quarterbacks de talent semblent toujours savoir où se trouvent leurs receveurs ? Soucieux de découvrir ce qui régit v...texte imprimé
Benoît Corroyer, Auteur ; Maurício Paes, Préfacier ; Rim Ben Dhaou, Collaborateur | Paris : Amphora | cop. 2019Que vous soyez entraîneur débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre complet toutes les clés pour créer une routine efficace et faire progresser votre équipe ! La partie méthodologie vous explique comment structurer une séance en autonomie ; la partie pratique contient plus d’une centaine d’exercices classés s...texte imprimé
Julien Absalon, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur | Paris : Amphora | Amphora pédagogie | C 2019La 4e de couverture indique : "En près de 15 ans, Julien Absalon a cumulé les titres de champion du Monde (5), olympique (2), de coupe du monde (6), de champion d'Europe (3) et de France (14). Alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de ...texte imprimé
Jamais un tel ouvrage pédagogique sur le water-polo n'a été publié en France ! Véritable bible, ce manuel concret et exhaustif accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. Après avoir présenté les spécificités de la discipline, Gilles Madélén...texte imprimé
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où ...texte imprimé
Andrea Vanderstukken, Auteur ; Laurent Constantin, Auteur ; Paul-Jean Simon, Auteur | Paris : Amphora | 2018Trois passionnés de badminton mettent leurs compétences et expériences complémentaires (en tant que joueurs de haut niveau, entraîneurs et professeurs d'EPS) au service d'un manuel destiné à tous ceux qui désirent progresser en s'amusant. C'est cette philosophie ...texte imprimé
"Bébé nageur" est avant tout une activité familiale ludique où se mêlent plaisirs et découvertes en veillant à l'épanouissement et au respect de l'enfant dans ses potentialités, besoins, motivations et rythmes. Que vous soyez parent, ...texte imprimé
Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel. Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 480 mouvements ...texte imprimé
Contrairement aux idées reçues, il vous est possible de continuer une activité sportive pendant votre grossesse. Nous allons vous aider à mettre en place un entraînement physique spécifique et vous donner des conseils diététiques, ainsi que des ...texte imprimé
La 4ème de couv. indique : "Que vous soyez éducateur ou entraîneur, ce livre vous permettra de déterminer votre projet de jeu et de le mettre en place en fonction des qualités de votre équipe. Vous bénéficiez ...texte imprimé
La 4ème de couv. indique : "Quel sportif ne s’est pas trouvé confronté à une blessure ou un accident lors de sa pratique ? Que faire pour soulager la douleur ? Quels sont les premiers gestes à effectuer pour limiter l’étendue du traumatisme et ...texte imprimé
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices ...texte imprimé
Fabien Leblond, Auteur ; Elodie Clouvel, Collaborateur ; Valentin Belaud, Collaborateur | Paris : Amphora | copyright 2018La 4e de couverture indique : Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie ...texte imprimé
Sébastien Ratel, Auteur ; Stéphane Diagana, Préfacier ; Didier Reiss, Préfacier | Paris : Amphora | 2018En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus ...texte imprimé
Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une ...texte imprimé
Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, &...texte imprimé
Cédric Cattenoy, Auteur ; François Gil, Auteur | Paris : Amphora | Collection Football, ISSN 1763-2323 | 2017Les auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. Les caractéristiques de chacune des catégories sont parfaitement détaillées, d'un point de vue morphologique et psychologique, et permettent à ...texte imprimé
Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu'une alimentation cohérente sont ...texte imprimé
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Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme. Pour chacune de ces approches, l'auteur détaille les principes gén&...texte imprimé
La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir &...texte imprimé
Hervé Le Deuff présente de manière pratique, simple et concrète, un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et sp&...texte imprimé
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et pr&...texte imprimé
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, ...texte imprimé
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d'entraînement le plus innovant de ces 15 dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être ...texte imprimé
Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeant d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur « poids de forme » dans une perspective de bien-être, de ...texte imprimé
En préambule, Stéphane Germain présente les principes fondamentaux à connaître afin d'évaluer ses joueurs, organiser ses séances et planifier sa saison. Il détaille par la suite près de 600 situations d'entraînement et variantes ...texte imprimé
Un sens de l'équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive. Apprendre l'équilibre augmentera la confiance en soi, am&...texte imprimé
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. ...texte imprimé
Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement ? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d'accès et d'utilisation pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d'entretien musculaire et de bien-être ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Dé...texte imprimé
Conçu d'une part à l'intention des nageurs et des entraineurs et d'autre part des étudiants et des enseignants, cet ouvrage propose une véritable articulation entre la théorie et la pratique. Dans un premier temps, vous appréhenderez la technique du crawl de manière concrète et détaillée à partir des dernie...texte imprimé
Le street workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet, accessible à tous qui se pratique aussi bien à l extérieur qu à l intérieur, il se compose de figures qui sollicitent l ensemble des groupes ...texte imprimé
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en...texte imprimé
Paris : Amphora cop. 2014Aujourd hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s agit. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l activité physique et sportive qui y trouveront des outils d évaluation et d éducation concrets et facilement utilisables pour intervenir auprès d un public adulte. Réso...texte imprimé
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté. Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.(4e couv.)texte imprimé
À la fois technique et ludique, ce manuel est un outil indispensable aux enfants pour apprendre en s'amusant. Les nombreuses photographies et illustrations renforcent la compréhension du programme officiel des Galops 1 à 4. Simple et clair, même l'apprentissage théorique devient un réel plaisir !texte imprimé
Un esprit serein dans un corps fonctionnel, telle est la devise de ce manuel pédagogique, qui a pour ambition de mettre à disposition du grand public et des professionnels du sport un savoir-faire et une expérience unique en matière d'apprentissage du Parkour. Le Parkour est une discipline apparue en 1990...texte imprimé
L'objectif, dans ce manuel résolument pratique, est de vous proposer des idées de situations conçues pour des enfants jusqu'à 7 ans, à réaliser en séances de psychomotricité. - Vous découvrirez dans un premier temps des jeux et ...texte imprimé
L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive. Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spé...texte imprimé
Sport intense, ludique et accessible, nécessitant un espace et des effectifs réduits, le futsal est un sport en plein développement qui se pratique indifféremment en clubs ou à l'école, entre amis, dans les entreprises, en milieu rural ou citadin... Simple loisir ou sport de compétition, il devient même un ...texte imprimé
Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite. - Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simp...texte imprimé
Mobilité et psychomotricité pour les enfants : 120 exercices ludiques et illustrés pour les 3-13 ans
Cet ouvrage part de deux constats simples : les enfants sont souvent mal à l’aise lorsqu’il s’agit de mettre leur corps en mouvement et ils maîtrisent peu le vocabulaire sportif. Afin de les aider à renforcer leur corps et à devenir plus agiles, ce livre utilise une mét...texte imprimé
Découvrez un véritable guide pédagogique pour enseigner la natation à des enfants ou à des adultes, destiné aussi bien aux éducateurs sportifs et aux enseignants déjà expérimentés, qu'aux personnes engagées vers une qualification professionnelle ou un diplôme d'Etat des activités de la natation. Structuré en tableaux et facile d'u...texte imprimé
Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir...texte imprimé
Depuis quelques années, Catherine Saublens propose avec succès une démarche originale : faire travailler la psychomotricité à de jeunes enfants grâce à des jeux ludiques qu'ils réalisent avec un poney. Facile à mettre en place et à appréhender, cette approche concerne aussi bien les personnes qui travaillent déjà da...texte imprimé
Pratiqué par beaucoup comme un simple loisir estival sans véritable maîtrise, le volley-ball est un sport exigeant qui nécessite l'apprentissage de fondamentaux techniques pour le joueur qui souhaite réellement prendre du plaisir ou se perfectionner dans une perspective de compétition. Service, réception, passe, attaque, contre, défense, relance : vous découvri...texte imprimé
Ce guide complet et concret permet à l éducateur (ancien gardien ou non, diplômé ou non) de mieux concevoir son rôle et sa fonction au sein du club, de s approprier la réalité de l activité du jeune gardien de but, de trouver des outils précis de préparation mentale indi...texte imprimé
Découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.texte imprimé
Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur notre santé et notre bien- être. Lien entre les parties inférieure et supérieure de notre squelette, ils assurent, grâce à un bon gainage, le maintien et l équilibre corporel. Une sollicitation spécifique préviendra notamment les p...multimédia
La compétition, en raison de ses nombreux enjeux,est source inévitable de pression. Tout sportif, même parfaitement entraîné, peut connaître l échec et la défaite s il n a pas les solutions concrètes pour ...texte imprimé
La pratique du golf chez les enfants est en progression constante, que ce soit en clubs ou dans le cadre scolaire. Les bénéfices de ce sport sont multiples pour son développement moteur et psychologique : travail de la coordination et de l équilibre, amélioration de la concentration et du contrô...texte imprimé
Olivier Lafay, Auteur ; Pierre Manolov, Collaborateur ; Isabelle Touaty, Illustrateur | Paris : Amphora | 2010Perte de graisse bien-être performance construction musculaire Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition. -Introspection : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets. -Compréhension : maîtriser le processus méthodique. -Organisation : mettre en place un environnement propice à la réussite. -Évaluation : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique. -Direct...texte imprimé
Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quan...texte imprimé
À partir des dernières études scientifiques et de l expertise sur le terrain, voici les réponses aux questions que vous vous posez au sujet de la santé et de la préparation physique du sportif. Planification de l entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumato...texte imprimé
Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d’endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un me...texte imprimé
Selon une étude récente, près de 80 % des Français ont, ont eu ou auront mal au dos. Depuis quelques années, ces traumatologies touchent des personnes de plus en plus jeunes. L'usage fréquent de la voiture, une position inadaptée devant son ordinateur, de mauvaises postures lors de la manutention d'objets lour...texte imprimé
Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l'entraînement des adolescents. Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d'âge et leur incidence sur l'entraînement : le processus physio...texte imprimé
L objectif de cet ouvrage qui traite de l eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l enfant, son rythme, sa motivation, ses besoins et son plaisir. L auteur nous montre l importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et pr?...texte imprimé
À partir d explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince. Voici le véritable mode d emploi de tous c...texte imprimé
Union des associations européennes de football, Éditeur scientifique ; World Heart Federation, Éditeur scientifique ; Union européenne, Éditeur scientifique | Paris : Amphora | 2009L obésité chez les enfants et les problèmes de santé qui en découlent sont de plus en plus fréquents dans les sociétés occidentales ; il est temps d agir. Une alimentation équilibrée associée à une activité physique régulière est, nous le savons depuis longtemps, la clé d une b...texte imprimé
L objectif de Michel Pedroletti est de proposer un guide pour aider, conforter et donner les réponses que se posent inévitablement l éducateur ou l entraîneur pour préparer un entraînement. Pour chaque thème, il détaille les connaissances théoriques fondamentales avec l aide de schémas synthétiques pour en faciliter la comp...texte imprimé
Nous sommes tous concernés par le « stress ». Généralement considéré de manière péjorative, il est synonyme d agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur. L o...texte imprimé
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Voici 150 séances d entraînement complètes et structurées, modulables en fonction de l effectif et du niveau de l équipe. Les situations proposées, s appuyant principalement sur les bases techniques à acquérir, couvrent le début de la formation du footballeur, entre 12 et 16 ans. Chaque séance comporte plusieurs exercices illustrés, prog...texte imprimé
Le gardien de but est un joueur particulier qui se montre souvent déterminant dans le résultat d'un match. Il est donc indispensable de lui concevoir un entraînement spécifique afin qu'il puisse développer ses capacités techniques, tactiques, physiques et psychologiques propres. Ce travail nécessite un apprentissage précoce et rigoureux de l'e...texte imprimé
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Il ne s agit pas d un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d un mode d emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion. Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confian...texte imprimé
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Gilles Bortoli ; Chantal Amade-Escot, Préfacier ; Jacques Beraud, Préfacier | Paris : Amphora | 2007texte imprimé
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Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d'un individu. Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l'enfant rencontre des contraintes, en particulier pour l'appareil locomoteur, qu'il est nécessaire d'identifier et au...texte imprimé
Voici un manuel pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différen...texte imprimé
Dans cet ouvrage, l'auteur synthétise l'ensemble de ses connaissances du football. Tout en donnant sa vision du jeu, il détaille les fondamentaux techniques et tactiques et propose les exercices spécifiques qui lui semblent les plus adaptés pour travailler chaque thème. Il s'adresse à toute personne responsable de l'entraînement d'une ?...texte imprimé
La planification consiste à gérer l'interaction d'éléments qui déterminent la stratégie d'un projet (le footballeur, l'équipe, le club) afin d'atteindre, dans un contexte donné, les objectifs fixés. Au-delà de la simple préparation d'une saison, Philippe Leroux développe les principes généraux et donne les réponses concrètes pour l...texte imprimé
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Auteur de l'ouvrage de référence "Football - Entraînement tactique", Claude Doucet propose un second manuel dans lequel il présente les connaissances allant jusqu'au perfectionnement tactique du joueur. Chaque situation tactique pouvant être rencontrée lors d'un match est abordée en deux étapes : • les principes généraux sont tout d'abord détaillés ...texte imprimé
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Paris : Amphora 2004texte imprimé
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De plus en plus d'équipes de football appliquent le principe de la zone. Cette organisation tactique comporte des spécificités qui lui sont propres, aussi bien au niveau de la défense que de l'attaque. Elle nécessite l'apprentissage et la maîtrise de fondamentaux dans le temps et dans l'espace.texte imprimé
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Michel Pedroletti propose une méthode complète pour accompagner l’enfant de la découverte de l’eau à l’apprentissage des premières nages. Cet ouvrage repose sur deux notions fondamentales : le plaisir et la sécurité. Son objectif est tout d’abord de permettre à bébé, par des petits jeux, de ...texte imprimé
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Un petit guide pour faire pratiquer une activité physique de façon ludique et convivialetexte imprimé
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Traitant aussi bien du roller " quad " que du roller " in line ", l'auteur propose, en préambule, une présentation du matériel et les règles élémentaires de sécurité. La partie principale, consacrée à l'initiation et au perfectionnement technique, détaille les actions fondamentales : se déplacer, se diriger, s'arrêter, sauter et se retourne...texte imprimé
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Cet ouvrage propose de nombreux exercices qui permettent de travailler un maximum de situations de jeu rencontrées lors d'un match de tennis. Les 185 exercices sont classés par thèmes techniques et organisés pour la mise en place d'entraînements cohérents et progressifs. Chaque exercice est illustré par un schéma très expli...texte imprimé
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Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive. L'auteur propose de nombreux exercices pour une mise en application r...texte imprimé
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Cet ouvrage est une synthèse de l'ensemble des facteurs de la performance du joueur. Tous les principes de ce jeu sont repris et traités pour répondre aux nouvelles exigences du rugby. De nombreuses données au niveau de l'élaboration de lans d'entraînement sont développées afin que chaque lecteur puisse concev...texte imprimé
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Ce manuel s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer la natation : - pour leur plaisir, - pour s'entretenir physiquement, - pour résoudre des problèmes de santé, - pour leur sécurité et celle de leurs enfants, - pour leur bien-être. Il s'adresse également à tous les professeurs d'EPS...texte imprimé
" Les fondamentaux du Rugby ", présentés en 2 tomes, sont organisés selon les 4 niveaux définis par la Fédération : Tome I : Niveaux 1 et 2, - Tome II : Niveaux 3 et 4. Ces 2 tomes proposent, à l'éducateur et à l'entraîneur, toutes les données fondamentales pour l'initiation et le perfectionnement au rugby. Le diagnostic de jeu ob...texte imprimé
" Les fondamentaux du Rugby ", présentés en 2 tomes, sont organisés selon les 4 niveaux définis par la Fédération : Tome I : Niveaux 1 et 2, - Tome II : Niveaux 3 et 4. Ces 2 tomes proposent, à l'éducateur et à l'entraîneur, toutes les données fondamentales pour l'initiation et le perfectionnement au rugby. Le diagnostic de jeu ob...texte imprimé
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Christian Puxel ; Jean-Marie Lawniczak ; Philippe Bergeroo, Préfacier ; Joël Bats, Postfacier | Paris : Amphora | Les clés pour réussir | 2000texte imprimé
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Selon Claudie Pansu, l'eau c'est le plaisir, la détente, l'enveloppe, la caresse, la liberté,... mais c'est aussi la peur, l'angoisse, la régression. S'appuyant sur des données scientifiques et sur son vécu d'animatrice de l'adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, Claudie Pansu nous livre le fruit de vingt six an...