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La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d'entraînement le plus innovant de ces 15 dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être ...texte imprimé
Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeant d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur « poids de forme » dans une perspective de bien-être, de ...texte imprimé
En préambule, Stéphane Germain présente les principes fondamentaux à connaître afin d'évaluer ses joueurs, organiser ses séances et planifier sa saison. Il détaille par la suite près de 600 situations d'entraînement et variantes ...texte imprimé
Un sens de l'équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive. Apprendre l'équilibre augmentera la confiance en soi, am&...texte imprimé
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. ...texte imprimé
Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement ? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d'accès et d'utilisation pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d'entretien musculaire et de bien-être ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques. Dé...texte imprimé
Conçu d'une part à l'intention des nageurs et des entraineurs et d'autre part des étudiants et des enseignants, cet ouvrage propose une véritable articulation entre la théorie et la pratique. Dans un premier temps, vous appréhenderez la technique du crawl de manière concrète et détaillée à partir des dernie...texte imprimé
Le street workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet, accessible à tous qui se pratique aussi bien à l extérieur qu à l intérieur, il se compose de figures qui sollicitent l ensemble des groupes ...texte imprimé
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en...texte imprimé
Paris : Amphora cop. 2014Aujourd hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s agit. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l activité physique et sportive qui y trouveront des outils d évaluation et d éducation concrets et facilement utilisables pour intervenir auprès d un public adulte. Réso...