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David Joyce, Directeur de publication ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Daniel Lewindon, Directeur de publication ; Dan Pfaff, Préfacier | [Narrosse] : 4Trainer | DL 2024Depuis sa première édition en 2014, ce guide est devenu la référence incontournable pour les professionnels de la préparation physique. Entièrement mis à jour, ce manuel dévoile les stratégies les plus avancées pour améliorer les performances sportives de haut niveau. Découvrez des approches novatrices et des protocoles éprouvés uti...
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Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun ! Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et physiologiques, et analyse le système nerveux et musculosquelettique. Les coachs sont invités à mieux compr...
