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Auteur Aurélie Odiet |
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Doug Mayer, Auteur ; Brian Metzler, Auteur ; Aurélie Odiet, Traducteur ; Marion Schreiber, Illustrateur | Lausanne : Helvetiq | DL 2021Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail pour votre plus grand plaisir et en toute sécurité : l'entraînement, l'équipement, l'alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un ultra-marathon pour les plus ...