Détail de l'auteur
Auteur Marie-Laurence Grézaud |
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Marie-Laurence Grézaud, Auteur | 2023"Loin d'être réservée aux artistes, la créativité est une façon d'être au quotidien. Elle tient à distance stress et fatigue, et apporte un équilibre psychologique essentiel au bien-être. Nos idées et conseil pour la développer." (Extrait de Psychologies n°444)Article : texte imprimé
Marie-Laurence Grézaud, Auteur | 2023S'endormir, se réveiller, somnoler, se réveiller encore, ruminer... attendre le retour de Morphée... Pour améliorer son sommeil, pas de remède miracle, mais des gestes et outils thérapeutiques simples, à répéter au quotidien. (Extrait de Psycholgies, 439, p.102)Article : texte imprimé
Marie-Laurence Grézaud, Auteur | 2022Surexposition aux écrans, mauvaises postures, absence de pauses... le travail a domicile peut malmener le corps. pour l'épargner et détendre votre esprit, ritualisez les bons gestes. (Extrait de psychologie, 428, p.94)Article : texte imprimé
Marie-Laurence Grézaud, Auteur | 2022Garder ses sens en éveil, éviter le stress, méditer... Des outils simples pour se fier à l'intelligence du corps, retrouver la joie de manger et s'éloigner des régimes qui nous coupent de nous mêmes. (extrait de Psychologie, 427, p.100)