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Sandrine Pouverreau, Auteur | 2025Entre la pression des devoirs, les remarques des parents ou les embrouilles avec les potes, pas toujours facile de rester zen. Okapi t'aide à te sentir plus serein(e) grâce à quelques exercices simples. C'est parti !
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Découvrez les clés d une pratique sportive équilibrée et performante dans cet ouvrage essentiel pour entraîneurs, parents, athlètes et professionnels du sport. Plongez au coeur des dimensions psychologiques qui améliorent le fonctionnement de l athlète, quel que soit son niveau, et apprenez comment la psychologie du sport peut transf...
Bulletin : texte imprimé
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Jean-Philippe Lachaux, Auteur | 2024"Une liste de villes à mémoriser ? Une règle grammaticale à assimiler ? Inspirez profondément par le nez et vos neurones ancreront plus efficacement l’information." (Extrait de Cerveau et psycho n°162)
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Annie Sébire, Auteur ; Corinne Pierotti, Auteur ; Valérie Baglin Le Goff, Préfacier | Paris : Éditions "EP&S" | Activité sportive et éducation (Paris), ISSN 0998-4216 | DL 2024Cet ouvrage présente 78 situations illustrées, organisées en 7 « familles du bien-être ». L'approche se veut accessible à tous, inscrivant ces activités dans le quotidien des classes, réconciliant apprentissage et épanouissement personnel. Les mises en œuvre, individuelles, à deux ou en groupe peuvent être conduites en classe, en salle d'EPS ou e...
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Thomas Similowski, Auteur | 2022"La respiration profonde pratiquée lors des séances de yoga stimulerait la circulation du liquide céphalorachidien dans notre cerveau. Or ce fluide est connu pour détoxifier le système nerveux." (Extrait de Cerveau & psycho n°147)
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Éric Medaets, Auteur ; Henri Boon, Collaborateur | [Saint-Cloud] : Éditions Soteca | Parcours sophro, ISSN 2727-3024 | DL 2021L'entraînement sophrologique situationnel global du sportif, mis en situations de compétition, développe en synergie toutes les habiletés indispensables à la performance. "Saucissonner" les choses n'a pas beaucoup de sens ! Tout se développe et se travaille ensemble en permanence : la technique, le physique, le mental, la tactique... en interaction avec l'environne...
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Jennifer Z Paxton, Auteur ; Katy Wiedemann, Illustrateur ; Pierre-Yves Raoult, Traducteur | Bruxelles : Casterman | 2020Bienvenue dans l'Anatomicum ! Ce grand musée de papier vous invite à découvrir l'incroyable machine qu'est le corps humain. Comment les milliers d'éléments qui le composent travaillent-ils ensemble ? Qu'est-ce qui guide chacun de vos mouvements ? Comment le corps se transforme-t-il au fur et à mesure que vous grandissez ? Comment na...
